الفوائد الصحية للفراولة

الفراولة من انواع الفواكه المميزة و التى تكون مهمة جدا لصحة القلب و كما انها تحتوى على الكثير من العناصر الغذائية المميزة و التى تساعد على افادة الجسم بشكل عام و اليوم نتعرف على العديد من الفوائد المختلفة للفراولة فكونى معنا اليوم و تعرفى على المزيد عن هذا الموضوع المختلف على هذه الفاكهة اللذيذة 

فوائد الفراولة الصحية 

اولا : العناية بالعينين 

ان الفراولة تحتوى على الكثير من الخصائص و منها انها تحتوى على فيتامين ا و الذى يعمل على الاهتمام بصحة العينين و كما انها تعمل على الوقاية من الاصابة بجفاف العينين و كما انها تعمل على تنكيس الاعصاب البصربية و كما انها تعمل على الضمور البقعى بالعينين و كما انها تسبب الكثير من مشكلات الرؤية و كما انها تعمل على التقليل من الالتهابات التى تصيب العينين و كما انها تعمل على الحفاظ على ضغط العينين و هذا لانها نتحتوى على عنصر البوتاسيوم 

ثانيا : الوقاية من التهابات المفاصل :

ان الفراولة تعمل على الوقاية من الاصابة بالتهابات المفاصل و كما انها تعمل على حماية العضلات و الانسجة المختلفة و كما انها تعمل على الوقاتية من الاصابة بمرض النقرس و كما انها تعمل على التخلص من السموم و الاحماض الضارة التى توجد بالجسم و هذا لانها تحتوى على المضادات للاكسدة 

ثالثا : الوقاية من الاصابة بمرض السرطان 

الفراولة تحتوى على الكثير من من الفيتامينات منها فيتامين سى و الذى يعمل على الوقاية من الاصابة بمرض السرطان و كما انه يحتوى على الفولات و كما انه يحتوى على الانثوسيانين و كما انه يحتوى على الكريستسن و الكايمبفورل و التى تساعد على الحماية من الاصابة بمرض السرطان و الاورام السرطانية 

رابعا : تحسين وظائف الدماغ 

ان الفراولة تحتوى على الكثير من الخصائص التى تساعد على تحسين وظائف الدماغ و كما انها مهمة جدا لمن يعانون من فقدان الذاكرة و تعمل على الحماية منها و كما انها مهمة جدا للحفاظ على الجهاز العصبى و ان الفراولة تعمل على حماية خلايا المخ من التعرض الى امراض الشيخوخة و منها الزهايمر و النسيان و عدم التركيز 

خامسا : علاج ارتفاع ضغط الدم 

الفراولة مهمة لانها تعمل على علاج ارتفاع ضغط الدم و كما انها تحتوى على البوتاسيوم و كما انها تحتوى على الماغنسيوم و كما انها مفيدة للتقليل من ارتفاع ضغط الدم بشكل جيد 

سادسا : انقاص الوزن 

الفراولة مهمة لانها تساعد على انقاص الوزن بشكل جيد و هذا لانها تحتوى على نسبة قليلة من السعرات الحرارية 

سابعا : تبييض الاسنان 

الفراولة مفيدة لصحة الاسنان و كما انها تساعد على تبييض الاسنان بكفاءة عالية و كما انها تعمل على ازالة الجير المتراكم على الاسنان و الذى يصيب الاسنان بالاصفرار و كما انه مهم لعلاج التهابات اللثة و كما انه يعمل على علاج قرحة الفم 

ثامنا : الوقاية من التجاعيد 

الفراولة تحتوى على فيتامين سى و الذى يعمل على الحماية للبشرة من الاصابة بالتجاعيد و كما انه يعمل على الحفاظ على مرونة الجلد و كما انه يعمل على الحفاظ على البشرة نضرة 

ان الفراولة لذيذة الطعم و تحتوى على الكثير من الفوائد المختلفة للصحة و التى قدمناها اليك حتى تتعرفى عليها اليوم من موقعك الذى يقدم اليك كل جديد  اكلات