اكليل الجبل او الروزمارى يحتوى على المزيد من العناصر الغذائية المهمة جدا للصحة و الجسم حيث انه يحتوى على المعادن و الفيتامينات المختلفة من فيتامين A و فيتامين C كما ان اكليل الجبل يحتوى على الثيامين و الريبوفلافين و حمض الفوليك كما انه يحتوى ايضا على كل من الماغنسيوم و الحديد و الفوسفور و النحاس و الزنك كما انه يدخل فى تركيب العديد من المنتجات المختلفة للتجميل و العناية الشخصية
فيما يلي فى مقال اليوم فى موقع اكلات نتعرف على فوائد اكليل الجبل المختلفة تابعينا و تعرفى على المزيد
يساعد على التعزيز من صحة الذاكرة
حيث انه اثبت الباحثون ان رائحة اكليل الجبل او ما يسمى بالروزمارى يعمل على التحسين من الحالة المزاجية و يساعد على الحد من القلق و التوتر و بالتالى يساعد على الحماية من الامراض الدماغية و الامراض العصبية و يساعد على الوقاية من الاصابة بمرض الالزهايمر
قومى بوضع ملعقة و نصف من اوراق الروزمارى فى كوبا من الماء الساخن و اتركيه لمدة 5 دقائق ثم يتم تصفيتها و تناولها و هذا مفيد جدا للذاكرة و صحة الدماغ كما انه التعرض لبخار زيت الروزمارى الموضوع فى الماء الساخن يساعد بشكل كبير على التحسين من الحالة المزاجية
يساعد على التحفيز من تدفق الدم
يساعد على القضاء على القلق و التوتر
حيث ان اكليل الجبل يحتوى على المواد و الخصائص المهدئة للجسم لذا فهو رائع جدا فى استرخاء العضلات و بالتالى التخلص من القلق و التوتر كما انه اثبتت الدراسات ان استنشاق زيت اكليل الجبل يعمل على التخلص من لضغوطات النفسية و يبث المشاعر الهادئة فى الروح و بالتالى يعمل على تهدئة الجهاز العصبي و التخلص من التوتر اذ يمكنك استنشاقه لمدة ساعة لافضل النتائج للقضاء على القلقيعمل على الحد من الصداع
يعمل على التعزيز من نمو الشعر
يساعد على التقليل من الالتهابات
يعمل على تقوية الجهاز المناعى
هكذا نكون قد تعرفنا على بعض من فوائد اكليل الجبل فى اكلات تابعينا و تعرفى على الميزد و قومى من الآن باضافة اكليل الجبل ( الروزمارى 9 الى اكلاتك لحصول على الفوائد الجمة تلك
