تعتقد  ان هناك نوع من الفواكه الاستوائية  المهمة جدا  و هى  على الأرجح الأناناس إلى الذهن. الأناناس هو واحد من الفواكه الاستوائية الأكثر الشعبية في العالم. لديها الطعم الحلو فريدة من نوعها، . هناك العديد من الفوائد التي يمكن استخلاصها كجزء من حمية منتظمة من عصير الأناناس

الأناناس هو عضو في العائلة النباتية بروميلية التي تشتهر بشكل خاص لتحتوي على كميات عالية من الأهمية وصحية بروميلين الانزيم. والأناناس في حد ذاته ليس فقط ثمرة واحدة، ولكن في الواقع عبارة عن مجموعة من الفواكه الفردية التي تنصهر فيها من عدة الزهور إلى وحدة مركزية. مظهر الأناناس لا تنسى تماما، مع شكل أسطواني، البني / أصفر، قذيفة يشوبه بالعرض وانفجار الأوراق الخضراء من أعلى.

وكان أول من اكتشف الأناناس من المستوطنين الأوروبيين في الجزيرة، التي أصبحت تعرف فيما بعد باسم غوادالوبي. ومع ذلك، يعتقد أن أصل الأناناس التي يمكن العثور عليها في أمريكا الجنوبية. وكان الأوروبيون، من الأناناس وعلى نطاق واسع، حيث تم شحنها أشجارهم في المستعمرات في جميع أنحاء العالم، بما في ذلك آسيا وأفريقيا. بعد الأناناس الطازج اكتشافهم كانت نادرة جدا، حيث كان من الصعب نقل قبل نهبوا. ونتيجة لذلك، كان في عهد الاستعمار إلى رمزا للمكانة ضخمة، في الواقع الحصول على الفواكه الطازجة.الأناناس اليوم هي محببة لدى الجميع ، وأنها سوف تستمر في التمتع في جميع أنحاء العالم.

الفوائد الصحية للأناناس

لاستخدام الأناناس و خاصة فى غير اماكن زراعتها تكون دائما تتناول فى  العصائر المعصورة على البارد، وليس فقط يجلب الذوق (على الرغم من أنه يساعد)، ولكن لديه عصير الأناناس أيضا فوائد صحية هائلة لدرجة أنه يعتبر مكسبا كبيرا لقائمة المكونات لدينا. وفيما يلي بعض من الفوائد الصحية التي لديه:

اولا :يقلل من خطر الضمور البقعي

من المركبات في الأناناس هو معروف للمساعدة في درء الضمور البقعي، وهو مرض يشغل حاليا منصب السبب الرئيسي لفقدان البصر عند البالغين. ويشتبه في أن يمكن تخفيض باعتبارها جزءا لا يتجزأ من النظام الغذائي للما يصل إلى 36٪ هذا مع عصير الأناناس.

ثانيا : مضادات الأكسدة القوية

نسبة عالية من المنغنيز في منطقتنا عصير الأناناس الباردة ضغط له تأثير مضاد للأكسدة ممتاز - أنه يشجع على تشكيل الإنزيمات على المستوى الخلوي من الجذور الحرة والأضرار التي تسببها، وحماية الجسم. هذا أيضا يقلل من خطر الاصابة بالسرطان.

ثالثا : يدعم الحفاظ العظام

الأناناس غنية المنغنيز، والذي يستخدم من قبل الجسم لبناء عظام قوية وصحية والحفاظ عليها.

رابعا : يحافظ على صحة اللثة

بعض المركبات في مساعدة الأناناس للحفاظ على اللثة لدينا صحية، وحماية لدينا الأسنان وصحة الفم عموما.

خامسا :جيد للبشرة

هي معبأة الأناناس مع فيتامين (أ)، التي يحتاجها الجسم لتعزيز صحة الجلد والحفاظ على ما يجلب الكاريزما الطبيعية.

سادسا : يدعم نظام المناعة والجهاز العصبي المركزي

يحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات، والذي يحتوي على كل من فيتامين C وكذلك، ويستخدم من قبل الهيئة للحفاظ على نظام المناعة والجهاز العصبي المركزي، وتعزيز ويساعد على حماية ضد المرض.

سابعا : يعزز الهضم السليم

بروميلين، وهو الانزيم في الأناناس، وتحييد الأحماض الزائدة، ويساعد على هضم البروتينات ويساعد على تنظيم إفراز إفرازات البنكرياس. جميع هذه الوظائف هي مفيدة جدا لعملية الهضم فعالة وصحية، وهو ما يعزز الصحة العامة.

ثامنا : المضادة للالتهابات

الأناناس تحتوي على مركبات تقلل الالتهاب وتنظيم ما يجعل عصير موضع ترحيب لأولئك الذين يعانون من أمراض مثل التهاب المفاصل.

تاسعا : يخفف الغثيان

المركبات في الأناناس مشهورة لحقيقة أنهم تخفيف الغثيان أن للمرأة الحامل التي تعاني من غثيان الصباح، يمكن أن تكون ذات فائدة كبيرة.

عاشرا :ينظم ضغط الدم

البوتاسيوم ارتفاع وانخفاض محتوى الصوديوم في عصير الأناناس يساعد الجسم للسيطرة على ضغط الدم وارتفاع ضغط الدم ويمنع تدعم نظام القلب والأوعية الدموية.