الفوائد الصحية للفلفل

تعالى الى موقع  اكلات لتتعرفى على الفوائد العظيمة للفلفل بانواعه فنطلعك معنا على بعض المعلومات القيمة عن الفلفل 

الفلفل الحلو يعمل على التخلص من الكثير من الامراض كما انه يساعد على تقليل الوزن الزائد 

يحتوى الفلفل على الفوائد العظيمة و المهمة جدا للصحة و الجسم فهو ينتمى الى فصيلة النباتات الباذنجانية و جاء الينا فى الاصل من دولة المكسيك منذ الاف السنوات و انتقل الي امريكا الوسطى بواسطة الطيور و من ثم انتقل الينا 

الفلفل يتنوع ما بين الاصفر و الاحمر و الاخضر كما انه مختلف النكهات و الطهم و هناك منه الحار و هناك البارد 

1. الفلفل يحتوى على نسبة كبير من عناصر الكالسيوم و البوتاسيوم و الزنك و الماغنسيوم و الفيتامينات E و B 
2. يساعد الفلف على التخلص من الوزن الزائد و القضاء على السمنة المزعجة 
3. يعمل على تحفيز هرمون نورادرينالين  و الذى يساعد على التخلص م الدهون الزائدة فى الجسم و يقللها 
   
4. الفلفل يحتوى على مواد مقاومة للبكتريا و يعمل على مقاومة مرض السرطان 
5. يساعد على تسكين الالن  ضبط نسبة مستوى السكر فى الدم
6. يساعد فى تقليل نسبة الكوليسترول و الدهون فى الجسم مما يؤدى الى التخلص من الوزن الزائد و الحصول على القوام الرشيق 
   
7. يحتوى الفلفل على مركبات الكاروتينات و اللوتين و الفلافونويد و الزياكسانتين و الكريبتوزانتين  المضادة للاكسدة و التى تعمل بدورها على حماية الجسم من الالتهابات 
8. الفلفل يعمل على وقاية الجسم من الاصابة بامراض القلب 
9. للفلفل فوائده الطبية العديدة فقد عرف فوائده سكان امريكا الاصليين حيث استخدامه فى العلاج من الاصابات المختلفة و التخلص من الالتهابات 
10. يدخل الفلفل فى الطب الحديث فى التخلص من آلام الرأس و حماية الجسم من الاصابة بامراض القلب المختلفة 
    

ينصحك موقع  اكلات بتناول الفلفل يوميا طازجا للحصول على فيتاميناته و العناصر المغذية التى يحتويه للاستفادة من فوائده و يمكنك تناول الفللف لمدة 4 ايام متتالية لصحة افضل  كما عليك اضافته الى الاكلات الاخرى على المائدة لصحة عائلتك