الخوخ فاكهة من فواكه الصيف المميزة جدا التى تمتاز بطعمها ومذاقها الشهى الذى يفضله الكبير والصغير ولكننا هنا فى اكلات سوف نسلط الضوء على اهم فوائد الخوخ المتعلقة بالصحة والريجيم وايضا الفوائد التجميلية لنتابع سويا فوائد الخوخ:
- الخوخ عندما نتناوله كعصير يساعد كثيرا فى علاج مشاكل الجهاز الهضمى حيث ان عصير الخوخ غنى بالقلويات التى تخفف من اعراض التهابات المعدة والمشكلات الاخرى مثل عسر الهضم والامساك والانتفاخ كما ان عصير الخوخ له تأثير السحر على معالجة مشكلات الجهاز الهضمى التى يتسبب فيها التوتر والضغط النفسى وانقطاع الطمث عند المرأة
- كما ان عصير الخوخ حباه الله بالكثير من الخصائص والعناصر الطبيعية المفيدة جدا والتى تعمل على تحسين وظائف الكلى والمثانة والكبد وننصح فى اكلات بتناول العصير بشكل منتظم لان ذلك يعمل على تقليل الاصابة بالكثير من امراض الكلى والكبد
- كما ان عصير الخوخ مفيد لتقوية عضلات القلب ويعمل على تنشيط الدورة الدموية
- كما ان عصير الخوخ هام جدا لمرضى الانيميا وفقر الدم نظرا لانه يحتوى على كميات كبيرة من عنصر الحديد ويقوى عصير الخوخ جهاز المناعة نظرا لاحتواءه على مواد مضادة للاكسدة وفيتامين سى
- عصير الخوخ ينصح به خبراء التغذية فى الحميات الغذائية لانه يتكون من نسبة عالية من الماء وكمية قليلة من السعرات الحرارية
- اما بالنسبة لفوائد الخوخ للبشرة فهو مفيد فى ترطيبها وحمايتها من الجفاف ويحد من الظهور المبكر للتجاعيد واعراض الشيخوخة كما انه يمكن استخدامه كمقشر طبيعى للبشرة عن طريق هرسه ومزجه مع القليل من السكر وتدليك البشرة به
- الخوخ ايضا مفيد فى علاج الدوار والقئ والصداع والشقيقة والغرغرة به تفيد فى امراض اللثة كما انه مفيد كمدر للبول والتخلص من حصوات الكلى والمثانة
واخيرا ننصح فى اكلات بضرورة تناول الخوخ بصورة يومية فهو مفيد جدا سواء كان عصير او ثمرة صحيحة مع تمنياتى لك بدوام الصحة والعافية
