عصير البرتقال له العديد من المزايا لاحتوائه على الكثير من المواد الغذائية كما ان البرتقال هو أكثر تركيزا بكثير اذا كان في شكل عصير و التي توفر نتيجة علاجية أفضل من مجرد أكل الفاكهة تابعى معنا فى موقع اكلات للتعرف على الفوائد المختلفة لعصير البرتقال و تعرفى على الخصائص المختلفة لعصير البرتقال لنتعرف على المزيد
خصائص عصير البرتقال
الجهاز الهضمي
وقد تبين أن عصير البرتقال لديه العديد من الخصائص المفيدة التي يمكن أن تنظم المعدة و الهضم بشكل عام و هكذا و هذا يمكن منع بعض التعقيدات واحدة يمكن أن تحصل في الجهاز الهضمي :
- القرحة وسرطان المعدة : عصير البرتقال هو فعال جدا لتخفيف الحرقة كما انه يجب أن شرب عصير البرتقال بين وجبات الطعام حيث انه ينبغي للمرء أن تشرب سوى عصير دون طعام و هذه هي الطريقة الأكثر فعالية للحصول على أقصى استفادة من العناصر الغذائية الجيدة في العصير.
- الكبد : وقد تبين شرب عصير البرتقال بين الوجبات أن يكون لها آثار إيجابية على الكبد و هذا يمكن منع عسر الهضم والانتفاخ .
- الفشل الكلوى : عصير البرتقال يساعد الجسم على إنتاج المزيد من الصفراء لذلك يعتبر هذا مفيد جدا لأولئك الذين يعانون من تليف الكبد الصفراوي.
- الإسهال والإمساك : إنها مشكلة معروفة وهي مشكلات فى الأمعاء من إسهال أو إمساك و لذلك فمن المستحسن أن تشرب هذا العصير لتنظيم واستقرار هذه الميزات.
- عسر الهضم : وبالمثل عصير البرتقال يخفض بشكل ملحوظ المشاكل الناجمة عن عسر الهضم كما أنه لديه القدرة على القضاء على طلاء الامعاء و التي يمكن أن تساعد على خلق المشاكل.
المسالك البولية
يحتوي عصير البرتقال على المواد و المكونات المهمة للصحة و هو أمر مهم جدا لتنظيف الدم و هذا حل للأحماض والتي تمنعهم من الالتصاق في الكلى ويخلق حصى الكلى .
الأيض
وحمض اليوريك هو المسؤول الأول عن تكوين حصوات الكل و أبعد من مجرد كونها القلوية فان عصير البرتقال له تأثير جيد جدا على الهضم.
وعلاوة على ذلك مجموعة من عصير البرتقال التي ساعدت على عدد من المرضى الذين يعانون من :
النقرس
حمض اليوريك التي تتراكم في المفاصل من البشر النقرس قد يسبب الألم الشديد و عصير البرتقال القلوية يساعد في تقليل مستويات الحمض و التي توفر تحسنا ملحوظا في صحة هؤلاء المرضى.
داء السكري
ويوصى عصير البرتقال مرضى السكري المرضى بسبب البرتقال يحتوي على السكر القليل جدا وأيضا مدر للبول و هذا يعني أن لديها الخصائص التي تساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم و بفضل محتواه العالي من فيتامين C فهو هام بالنسبة لمرضى السكري من النوع الثاني و هذا للحصول على حماية إضافية ضد العواقب السلبية لمرض السكري مثل : الالتهابات و سوء التئام الجروح وضعف البصر.
عصير البرتقال ضد الانفلونزا
عصير البرتقال يحتوي على الكثير من فيتامين C مما يعني أنه يمكن أن يكون عونا كبيرا لضمان الشفاء العاجل من بعض الأمراض مثل الانفلونزا فمن الأفضل لتجنب الإصابة بالمرض و لكن عصير البرتقال يمكن أن تساعدك على الانتعاش بشكل أسرع حين التمكن من تجنب بعض من الأعراض.
هذا ويمكن أيضا أن يكون عونا كبيرا لأولئك الذين يعانون من التهابات الجهاز التنفسي أو مشاكل في الجهاز التنفسي والحساسية أو يمكن استخدامها لتخفيف السعال.
عصير البرتقال يساعد على إبطاء عملية الشيخوخة
فيتامين C في عصير البرتقال له خصائص مضادة للأكسدة قوية و هذا يعني أن هذا المشروب هو فعال جدا في مكافحة الآثار الضارة الناجمة عن الجذور الحرة التي من بين أمور أخرى هي المسؤولة عن عملية الشيخوخة و يمكن شرب الكثير من عصير البرتقال يكون من المفيد جدا عندما يتعلق الأمر بمنع أو على الأقل إبطاء الكثير من الألم الذي بطبيعة الحال سوف تؤثر على الجسم كما يحصل أحد كبار السن. قد تكون النقاط التالية بعض منها:
- تصلب الشرايين : عصير البرتقال مهم جدا لتحسين الدورة الدموية القوية المضادة للاكسدة والخصائص المضادة للصفيحات تساعد على ضمان تداولها على نحو أفضل و يمنع تكون جلطات الدم في الشرايين وقد تمنع تصلب الشرايين.
- ارتفاع ضغط الدم : جيد بالنسبة للدورة الدموية يساعد على ضمان ضغط دم صحي و هو ما يعني أن واحدا يمكن تجنب المشاكل المرتبطة بارتفاع ضغط الدم.
- فقدان البصر وقد أظهر كمية مناسبة من فيتامين (ج) للمساعدة في منع فقدان الرؤية بالإضافة إلى مساعدة نحو الأمراض المرتبطة بها مثل: إعتام عدسة العين.
- السرطان : لقد ثبت من خلال دراسات عديدة أجريت على آثار من هذا الفيتامين أن خصائصه المضادة للأكسدة قوية لديها القدرة على الحد من خطر السرطان .
تلك كانت الفوائد العظيمة لعصير البرتقال و المهمة جدا للعناية بالصحة بشكل كيبر تابعنا فى اكلات للمزيد و تعلم كل ما هو اكثر لصحتك بشكل كبير
