التوت من الثمار الهامة جدا للصحة والتى أستخدمت منذ القدم فى الكثير من الحضارات فى علاج الكثير من الأمراض حيث ذكرت بعض الأبحاث المصرية أنه خلال عصر الفراعنة كان المصريون القدماء يستخدمون عصير التوت فى علاج البلهارسيا التى كانت تصيب الإنسان نتيجة العوم فى الترع والأمر لا يقتصر على الثمار فقط من الناحية الصحية ولكن أوراق التوت لها العديد من الإستخدامات العلاجية نظرا لإحتواءها على الكثير من المركبات والخصائص العلاجية الهامة
والآن لنتعرف سويا فى اكلات على أهم الفوائد الصحية التى تمنحك إياها أوراق التوت وهى كالآتى:
- ورق التوت وصحة المرأة الحامل:
ورق التوت يمنح المرأة الحامل الكثير من الفوائد المتعلقة بصحتها وصحة الجنين وذلك بفضل إحتواءه على الكثير من المواد المضادة للأكسدة حيث تعمل تلك المواد على تقوية وتنمية المشيمة والأمر لا يقتصر على ذلك فقط بل تعمل أوراق التوت أيضا على مساعدة المرأة الحامل فى التغلب على الأعراض المصاحبة للحمل حيث أن لها دورا فعالا فى علاج التقلصات والورم والقضاء على الشعور بالغثيان المستمر والأعراض الآخرى التى تصيب المرأة الحامل كما أنه يعمل على منحها الراحة والشعور بالإنتعاش وذلك بفضل عمله على زيادة نشاط الدورة الدموية وهو الأمر الذى يؤدى إلى وصول العناصر الغذائية المهمة للطفل وكذلك حماية الطفل من الامراض والحفاظ على صحة المرأة والتقليل من نسبة إجهاض الجنين
- ورق التوت وتسهيل عملية الولادة:
نذكر فى اكلات أيضا أن ورق التوت يعمل بشكل فعال على زيادة سرعة عملية الولادة الطبيعية وذلك بفضل أن ورق التوت يمتاز بإحتواءه على مادة “العفص” وتلك المادة وجد الباحثون أن لها تأثير كبير على طلقات الرحم حيث تعمل على زيادة معدل هذه الطلقات وبالتالى المساعدة على إنقباض الخلايا ولذلك أوصى الكثير من الخبراء بضرورة تناول المرأة الحامل لمشروب ورق التوت المغلى وخاصة مع بداية الشهر التاسع حيث أنه يعمل على تسريع معدل عملية الولادة الطبيعية
- ورق التوت وصحة الشعر:
ثمار التوت تعتبر من المغذيات الهامة جدا للشعر وذلك بفضل إحتواءه على نسبة عالية من مركبات الكاروتينات المشتملة على فيتامين “أ” وهو الفيتامين الذى يلعب دورا فعالا فى نمو بصيلات الشعر من الجذور بطريقة صحية والأمر لا يقتصر على ذلك بل تعتبر أوراق التوت من المصادر النباتية التى تمنح فروة الرأس جميع العناصر الغذائية والمعادن التى هى فى حاجة دائمة لها مثل الزنك والنحاس والحديد والكالسيوم والسيلينوم والفسفور كما تمنح أوراق التوت فروة الرأس الأحماض الأمينية الهامة لتغذيتها
- ورق التوت وصحة البشرة:
ننوه فى اكلات أيضا أن ورق التوت يتمتع بالكثير من الخصائص الهامة على مستوى العناية بالجمال حيث وجد الباحثون أنه يساعد في حل مشاكل البشرة ولذلك أوصى الخبراء بتطبيق قناع التوت على البشرة الذى يعمل على تنقيتها وتخليصها من الشوائب والرواسب التى تتجمع عليها كما يعمل قناع التوت على ترطيب البشرة وتنعيمها وهذا القناع يمكن تحضيره كالآتى: كل ما عليك فعله هو طحن بعض ثمار التوت الطازجة ووضعها كقناع على الوجه لمدة تتراوح من 20 إلى 30 دقيقة ثم غسل الوجه بالماء الفاتر ووضع بعد ذلك ماء الورد على البشرة لغلق المسام ولتحقيق أقصى إستفادة من هذا القناع يفضل تطبيقه مرتين أسبوعيا
- ورق التوت وإنقاص الوزن:
كل إنسان يبحث عن الوزن المثالى وأن يكون شكله لائقا سواءا كان رجل أو إمرأة وأفضل السبل للتخلص من السمنة وبدلا من إستعمال العمليات المكلفة والخطيرة على الصحة من الأفضل إستعمال التوت من الفاكهة الفعالة فى عملية فقدان الوزن وحرق كمية الدهون المتجمعة في الجسم وخاصة تلك الموجودة فى مناطق الأرداف والخصر
