الخس من اهم انوزاع الخضروات التى تعمل على افادة الجسم من العديد من النواحى و هذا لان الخس يحتوى على العديد من السعرات الحرارية و القيم الغذائية المختلفة و هو يعمل على التخفيض من نسبة الحموضة ف الجسم و كما انها تعمل على تنقية الدم من السموم المختلفة
فوائد الخس :
اولا : علاج الامساك :
الخس يعمل على معالج الامساك الذى يصيب الانسان فهو يعمل على تحسين الامعاء و كما انه يعالج اضطرابات المعدة المختلفة و من الممكن استخدام عصير الخس المخلوط مع عصير الليمون و عصير النعناع و العسل و يقوم الانسان بتناولهم فهو يعمل على القضاء على الامساك و كما انه يعمل على معالجة الشعور بالغثيان و اليرقان
ثانيا : علاج الصداع و الارق :
الخس من اهم المكونات التى تعمل على التخلص من الصداع و كما انه يعمل على ازالة الشعور بالقلق الذى يشعر به الانسان و كما تنه له التاثير المهدئ و من الممكن ان تقومى بخلط عصير الخس مع زيت الورد و قومى بدهن الخليط على الراس و الجبهة فهو قادر على ان يزيل الصداع و يعمل على التخفيف من الارق الذى يشعر به الانسان
ثالثا : علاج الانيميا :
الخس من الاشايء التى تعمل على علاج فقر الدم و الانيميا و كما انه يعمل على زيادة نسبة الهموجليبين الموجودة بالدم و يعمل على امتصاص الحديد الموجود بالاغذية الاخرى
رابعا : مفيد للحمل :
الخس يعمل على افادة الام الحامل و الجنين و هذا لانه يحتوى على حمض الفوليك و كما انه يعمل على معالجة فقر الدم و كما انه يعمل على الوقاية من الاجهاض الذى من الممكن ان يصيب الام الحامل و هذا لانه يعمل على فرز هرمون البروجستروين و الذى ايضا يفيد الام التى ترضع صغيرها
خامسا : الحماية من تساقط الشعر :
الخس يعمل على علاج تساقط الشعر و كما انه يعمل على زيادة نمو الشعر و يعمل على تقوية الشعر من الجذور و حتى الاطراف
قدمى الخس الى جميع افراد الاسرة فهو كمفيد لهم جميعا و لهذا احرصى على تواجده على مائدتك و هذا للفوائد العديدة التى قدمنها اليك من اكلات
