الماء تناوله ليس للقضاء على الشعور بالعطش فقط بل انه ايضا لعلاج المشكلات التى قد تواجع الجسم و البشرة و الشعر و تحميه من الاصابة بها و لهذا يجب الحرص على تناول الماء بكميات مناسبة خلال اليوم الكامل و اكلات يقدم اليك الفوائد التى يقدمها اليك عن فوائد الماء المختلفة
فوائد تناول الماء :
- الماء يعمل على حماية الجسم و تنقيته من السموم التى تكون مختزنة بداخله و لهذا ينصح بها الاطباء
- الماء يعمل على حرق الدهون و لهذا ينصح بها الاطباء عند اتباع الرجييم حيث ان الماء يعمل على حرق الدهون المتزايدة بالجسم و يعمل على الحفاظ على الوزن فى وقت قياسى و الابتعاد عن الوزن الزائد و الحفاظ على الوزن
- الماء يعمل على مكافحة الشيخوخة و هذا من خلال حماية الجسم نالتتشققات التى تصيب الجلد و يحتفظ بالبشرة خالية من التمدد حتى تكون البشرة تحتفظ بشباها طوال الوقت و بدون جفاف و تمنع الجلد من التمدد
- تعمل على تنشيط الدورة الدموية و خاصة للرياضيين الذين يمارسون الراياضى بشكل مستمر فى تعمل على تنشيط الدورة الدموية و التى تحافظ على نشاط الجسم و حيويته
- الماء يعمل على الحماية من الاصابة بالامراض المختلفة و التى تعمل على الحفاظ على الجسم من انتقال العدوى المختلفة و كما ان الاستحمام بالماء يحافظ على الجلد من الاصابة بالامراض المختلفة
- يعمل على ترطيب البشرة بشكل جيد و هذا لانه يمد الجلد بالعناصر التى تعمل على على ترطيب البشرة بشكل مستمر
لهذا يجب شرب الماء بكميات مناسبة خلال اليوم لانها تحافظ على الجسم بشكل جيد و هذا ما تناولناه فى اكلات عن الموضع المهم عن فوائد الماء
