دائما ينصح بتناول عصير الجزر و لكن لا ندرى ما هى الفوائد التى تعود على الانسان من الجزر و قومى الان بالتعرف على العديد من الفوائد المميزة التى تعمل على المحافظة على صحة الانسان و قومى بالتعرف عليها و حتى تحرصى على تقديمها الى اطفالك و الى جميع افراد الاسرة و هذا لان الجزر يحتوى على العديد من الفيتامينات و المعادن المختلفة التى تعمل على افادة الجسم
الفوائد الصحية لعصير الجزر :
اولا : تقوية الجهاز المناعى :
ان الجهاز المناعى للجسم يحتاج الى عصير الجزر لانه يعمل على تقويته و هذا لان الجزر يحتوى على نسبة كبيرة من البيتاكاروتين و الذى يعمل على الحفاظ على الطبقة الداخلية لجميع اعضاء الجسم و كما انه يعمل على جمايتها من العدوى البكتيرية المختلفة
ثانيا : العمل على خفض مستوى الكوليستول بالدم :
ان الجزر يحتوى على البوتاسيوم و الذى يعمل على خفض مستوى و نسبة الكوليسترول بالدم و كما ان البوتاسيوم يعمل على التقليل من كمية الدهون التى تتراكم على الكبد و كما انها تعمل على المحافظة على نسبة السكر بالدم و الحماية من تالتعرض الى مرض السكر
ثالثا : العمل على التئام الجروح :
ان عصير الجزر يحتوى على نسبة كبيرة من فيتامين سى و الذى يعمل على سرعة التئام الجروح المختلفة التى يصاب بها الانسان و كما انه يعمل على المحافظة على صحة اللثة و كما ان الجزر يعمل على نسبة كبيرة من انتاج الكولاجين بالدم و الذى يعمل على العمل على حماية البشرة من التعرض الى الندبات و الحبوب و البثور المختلفة التى تصيب البشرة و يعمل على حيويتها
رابعا : الحماية من الاصابة بامراض السرطان :
ان تناول الجزر يعمل بشكل كبير على الحماية و الوقاية من التعرض الى امراض السرطان و هذا لانها تحتوى على نسبة من الصبغات و التى تكون مضادات للاكسدة و كما انها تعمل على الحماية من التعرض الى العديد من انواع السرطان
خامسا : العمل على ادرار اللبن
ان تناول الجزر بشكل مستمر يعمل على ادرار اللبن للام المرضع بشكل كبير و التى تعمل على زيادة نسبة نمو الطفل الرضيع فكل ام مرضع يجب ان تناول الجزر و الذى يعمل على ادرار اللبن بشكل كبير و هذا لان الجزر يعمل على افراز فيتامين أ و الذى يساعد على ذلك و كما انه يعمل على حماية و تطور نمو عظام الجنين
سادسا : حرق الدهون الزائدة الموجودة بالجسم :
ان عصير الجزر يعمل على زيادة معدل حرق الدهون الموجودة بالجسم و كما انه يعمل على حرق الدهون و السكريات الزائدة و هذا لانه يحتوى على فيتامين ب و الذى يعمل على زيادة الكتلة العضلية و التى تعمل على انخفاض الوزن بشكل كبير و كما انه يعمل على التقليل من الاجهاد و القلق و الشعور بالتوتر
سابعا : المحافظة على صحة الجلد :
ان تناول الجزر يعمل على المحافظة على صحة الجلد و كما انه يعمل على عدم ظهور علامات تقدم السن بشك ل كبير و كما انه يعمل على عدم ظهور الشيخوخة المبكرة و كما ان الجزر يعمل على ازالة الخطوط الرفيعة الموجودة على البشرة و التى تظهر حول الفم
عليك بتناول كوب من الجزر يوميا و الذى يعمل على المحافظة على الصحة بشكل عام و التى يمكن ان تحمى من الاصابة من العديد من الامراض المختلفة التى تصيب الانسان و كما يمكن ان تقومى بخلط عصير الجزر مع عصير البرتقال و الذى يعمل على زيادة قيمته الغذائية
