مضار الشاى الاخضر

الشاى الاخضر له فوائده المختلفة كما انه له الاضرار المتنوعة التى عليك بالتعرف عليها حيث ان الشاى الاخضر هو احد المشروبات الصحية التى يلجأ اليها الكثر من الناس كما انه هناك الكثير ممن يتبعون نظام الحمية يتناولون الشاى الاخضر للقضاء على الوزن الزائد و لكن هناك للشاى الاخضر المضار و الاضرار المتنوعة المختلفة التى عليك بالتعرف عليها حيث ان تناول الشاى الاخضر يوميا و بافراط من الممكن ان يؤدى الى الكثير من المشاكل على الصحة 

موقع  اكلات يقدم لك الاضرار المختلفة من تناول مشروب الشاى الاخضر و هى تتمثل فى التالى :

• الكافيين في الشاي الأخضر :

هناك الكثر ن الناس الذين يعانون من الحساسية من الكافيين لذا فالكثير من الناس يلجأون الى تناول الشاى الاخضر بدلا من الشاى العادى لما يحتويه من كافيين اقل عن تلك النسبة التى تتواجد فى الشاى العادى 

عليك ان تعلمى ان تناول الشاى الاخضر بافراط يعمل على اصابتك بالارق و خفقان سريع للقلب كما تنه يعمل على الاصابة بمشكلة الصعوبة فى النوم 

• اضرار الشاي الأخضر على الحامل :

الشاى الاخضر يعد من اهم انواع مشروبات الشاى البديلة للشاى العادى و لكن على المرأة الحامل ان تبتعد تمام عن تناول الشاى الاخضر حيث الافراط بتناول هذا المشروب يعمل على التأثير على الجنين و خاصة فى الشهور الاولى من الحمل و بالتالى يساعد على اصابة الجنين بالعيوب الخلقية بسبب الكافيين 

• الشاي الأخضر وتأثيره على الحديد :

الشاى الاخضر يقوم بمنع الدم من امتصاص العناصر الغذائية و يعمل على منع الدم من امتصاص الحديد حيث ان الشاى الاخضر يعمل على التقليل من امتصاص نسبة الحديد بنسبة تصل الى 25 % 

موقع  اكلات ينصحك بتناول كوبا من الشاى الاخضر مع اضافة اليه شريحة من الليمون قبل تناول الطعام بما  لا يقل عن نصف ساعة تقريبا او بعد تناول الطعام بما لا يقل عن الساعة حتى لا تأخذين منه الاضرار التى انت فى غنى عنها