البندق واحد من النباتات الشهيرة و المعروفة فى جميع و مختلف انحاء العالم من المشرق الى المغرب و من الشمال الى الجنوب و قلما تجد مطعم او كافيه خاليين من البندق سواء السليم او المجروش حيث ان البندق يتم استخدامه فى الطبخات و الاكلات العالمبة و ايضا يتم استخدامه فى تزيين الجاتوه و التورتة بانواعهم المختلفة و المتعددة كما ان البندق يضم العديد و العديد من الفوائد الصحية و الجمالية و النفسية و التى تعمل تلك الفوائد على ان تكون صحة الانسان جيدة و سليمة و جسمه بعيد عن اى مشاكل صحية او بدنية او ضغوطات و يكون الانسان يعيش حياة هنيئة مطمئنة لا تزعجه مشاكل القلب و لا السكرى و الخ الخ و جميع تلك الفوائد يرجع الفضل بالنسبة اليها لما يضمه و يحتويه البندق من معادن متنوعة و فيتامينات قوية و الياف غذائية و دهون صحية و من خلال موقعنا اكلات سوف نتعرف على اهم فوائد البندق الصحية و الجمالية .
البندق يضم كنز هائل من الفوائد سواء كانت صحية ام جمالية
حيث ان البندق من النباتات التى تجمعها علاقة قوية جدا و متينة بالحمل و بالمرأة الحامل حيث ان البندق يعمل على صحة و سلامة المرأة الحامل و المرأة المرضعهة حيث اننا اذا قمنا بالتغذية السليمة اثناء فترة الحمل سوف نقوم بالمحافظة على صحة و سلامة المرأة الحامل و على صحة و سلامة جنينها كما ان البندق من النباتات التى تضم قدر هائل و كبير من المواد المغذية الهامة و الضرورية بالنسبة للمرأة الحامل و التى تعمل على اتمام فترة الحمل فى صورة جيدة و من اهم تلك المواد ايضا الحديد و الكالسيوم لذلك ينصح الاطباء بالمداومة على تناول و استخدام البندق بالاضافة الى الفواكه المتنوعة و الخضروات المتعددة و نقوم بادخالهم فى انظمتنا الغذائية اليومية بالاضافة الى ان الخبراء ايضا ينصحون بالمداومة على تناول و استخدام السوائل حتى لا تصاب المرأة الحامل بالامساك و هو من الاشياء المذمومة جدا اثناء و خلال فترة الحمل ، كما ان للبندق علاقة قوية بالشعر حيث ان البندق من النباتات التى تعمل على تدعيم و تقوية و تعزيز الشعر و ذلك من خلال ان نستخدم زيت البندق اثناء يومنا الطبيعى كى يقوم بالمحافظة على شعرنا و يعتنى و يهتم به حيث انه عندما نقوم بوضع زيت البندق على رأسنا ثم نقوم بعملية تدليكه و نقوم بتركه يوم وليلة و نقوم بغسله فى اليوم الثانى عن طريق غسله بنوع من انواع الشامبو الخفيفة فان تلك العملية سوف تقوم بتقوية و تعزيز و تدعيم جذور الشعر مما يؤدى الى حماية الشعر من التلف او السقوط .
كما ان للبندق بعض الفوائد الاخرى
استكمالا لفوائد البندق بالنسبة للشعر فان البندق يقوم بمعالجة الشعر التالف و الجاف و ذلك من خلال ان نقوم بوقع معلقتين من بودرة البندق بالاضافة الى بيضتين ثم نمزجهم ببعض و نقوم بوضع هذا المزيج اعلى فروة رأسنا ثم نقوم بتركه ما يقارب من ثلث ساعة و نقوم بغسل الشعر و فروة الرأس بالشامبو و الماء الدافئ و ايضا بالنسبة للشعر المصبوغ نفوم باستخدام البندق فى صبغة الشعر مما يؤدى الى بروز اللون البنى كما انه يقوم بوقاية و حماية الشعر الذى تم صبغه و ابقائه فى صورة رطبة و وقايته من المواد الكيميائة .
