فوائد الخيار للرجيم

ويجب ان نتعرف على اجمل الفوائد الصحيه الكثيره ويجب ان نتعرف على تلك الفوائد الجماليه الاكثر بكثير حتى يستخدم الخيار لجمال ونضاره البشره والتخلص على الهالات السوداء .

والا اننا نتعرف على تلك اليوم ويجب ان ان نتبع على استعمال الاخر  للخيار وانه يقوم بخساره الوزن وخاصه و ان يكون الخيار غنى جدا على الكثير من الالياف والماء والقليل من السعرارت الحراريه ويكون على ترطيب الجسم ويقوم على مساعده فى التقليل الوزن ذا ما تمت ااضاه الى ان النظام الغذاىئ يكون خاص بك .

ويحب ان نتعرف على طرق استعمال الخيار لخساره الوزن :

الطريقه الاولى وهى :

والمقادير :

1-  قمره من الخيار .

2-  لتر واحد من الماء 

3-  عصير الليمون .

4-  ملعقه من الزنجبيل .

وطريقه التحضير الخيار لخسارة الوزن وهى :

ويجب ان نقوم بوضع الخيار بان نقوم بتقطيعه والمقشر فى الخلاط مع افضل المقادير الاخرى حتى نحصل على العصير ويجب ان نقوم بتناول كل يوم على الريق قبل ان نقوم بتناول الفطور ب30 دقيقه .

والطريقة الثانيه :

ونحتاج الى :

1-  ثمره من الخيار المقشر .

2-  1/2 كاس من الماء بحراره العاديه .

3-  2من عيدان الكرافس .

4-  2 من قطعه الاناناس .

وطريقة التحضير وهى :

ويجب ان نقوم بوضع المقادير فى الخلاط ويجب ان نقوم بمزجهم جيدا حتى نحصل على العصير ونقوم بتناوله كل يوم على الريق .

حتى نتالق بجمال الجسم ونحصل على جسم رشيق وخالى من الدهون .