اذا كنت تستخدم الفاكهة التوت لعلاج الإسهال،و يتم استخدام الفواكه باعتباره علاج للاسهال ومشاكل في العين، وعروق الدوالي، ضعف الدورة الدموية، وحتى منع السرطان الذى يصيب الجسم
- ورق التوت، يستخدم لعلاج أمراض مثل مرض السكري. التوت يحتوي بشكل طبيعي إنتاج المواد الكيميائية المعروفة و هي أصباغ النباتية التي لها خصائص على المواد التى تعمل على الأكسدة القوية. وأظهرت إحدى الدراسات أن التوت له آثار إيجابية على الرؤية و يحتوى على هذه المواد المضادة للاكسدة مثل مسح الجسم للجذور الحرة بهدف المساعدة على منع أو عكس الخلايا التالفة.و يظهر التوت فى العديد من الفوائد الصحية الأخرى مثل خفض خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية والسرطان والتنكس البقعي و يحتوي التوت أيضا على فيتامين C الذى يعمل على تقوية المناعة و تعزيزها و التوت واحدة من أغنى المصادر الطبيعية من الانثوسيانين.
- . التوت هو الأكثر شهرة لقدرتها على تحسين الرؤية، ولها تأثيرات مضادة للالتهابات والمخفضة للدهون، وتعزيز الدفاع المضادة للأكسدة وانخفاض الاكسدة. وهذا يجعل التوت يعمل على الوقاية و العلاج من مرض السكر و اضطراب شحوم الدم و ارتفاع السكر في الدم أو زيادة الإجهاد التأكسدي، وأمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان والخرف بالإضافة إلى الأمراض الأخرى المرتبطة بالعمر
- التوت يحتوي على العديد من المركبات الفينولية، بما في ذلك مركبات الفلافونول،و كيرسيتين و مضادات الاكسدة، العفص والأحماض الفينولية. ومع ذلك، فإن الانثوسيانين الموجودة في التوت والتي قد تساعد فى علاج إزالة المعادن الثقيلة في الجسم
فوائد التوت الصحية :
اولا : تحسين الرؤية :
يستخدم التوت على نطاق واسع لتحسين الرؤية الليلية أو رؤية المعوقات في انخفاض الضوء و التقليل من نفاذية الأوعية الدموية وهشاشة الشعيرات الدموية. و التوت يعمل على علاج تلف الشبكية.
ثانيا : يساعد على القضاء على مشاكل في الدورة الدموية
التوت يعمل على علاج مشاكل في الدورة الدموية، المعروف أيضا باسم القصور الوريدي المزمن، والذي يحدث عندما تتلف صمامات في الأوردة في الساقين التي تحمل الدم إلى القلب، قد يكون التحسين بأخذ مستخلص التوت. أن تناول التوت الانثوسيانين يوميا لمدة تصل إلى ستة أشهر قد تحسن التورم والألم، وكدمات والحروق المرتبطة
ثالثا :تحسين الكولسترول السيئ
التوت قد يعزز الأوعية الدموية ومنع أكسدة و الكولسترول السئ، وهو عامل خطر رئيسي لتصلب الشرايين التي تؤدي إلى النوبة القلبية والسكتة الدماغية.
، وانخفاض إجمالي ومستويات الكولسترول الضار. في الواقع، كان مجموع محتوى الأنثوسيان أعلى أربع مرات في التوت من في المشمش الأسود، وربما مما يجعلها الخيار الأفضل لخفض الكوليسترول المنخفض الكثافة
رابعا :تحسين نسبة السكر في الدم
تستخدم أوراق التوت للسيطرة على مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري. وتبين البحوث أن التوت يساعد على تقليل استجابة جلوكوز في الجسم بعد تناول وجبة عالية من السكر والدراسات تشير إلى التوت قد تكون فعالة لإدارة مستويات السكر في الدم، وخصوصا عندما يقترن مع دقيق الشوفان،
خامسا : الوقاية من السرطان:
الانثوسيانين الموجود فى التوت يحمى من السرطان و الصفات والنشاط القمعية بسبب المواد المضادة للاكسدة. و التوت أيضا له تأثيرات مضادة للالتهابات. وقد أظهر المستخلص الأنثوسيانين من التوت يمنع نمو خلايا سرطان القولون. و مستخلص التوت يعمل على ازالة الالتهابات هو اهم عامل خطر مهم للسرطان، والتوت قد تكون مفيدة جدا في الوقاية من السرطان
سادسا :علاج الإسهال
قد استخدمت التوت في الطب لعلاج الإسهال لسنوات عديدة. الفاكهة يحتوي على المواد التي تعمل على الحد من للالتهابات والدواء القابض التي تساعد في الأنسجة تشنجا وتشديد. خلال الحد من الالتهابات المعوية، ويعتقد التوت للمساعدة في الحد من أعراض الإسهال.
سابعا : خفض مخاطر مرض الزهايمر:
تشير الدلائل إلى أن عصير الفواكه والخضار التي تحتوي على العديد من المركبات الفينولية يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالزهايمر فاحرصى على تناول التوت
قومى الان باستخدام التوت الذى يعمل على الحفاظ على الصحة و التى تعمل على الاهتمام بالصحة بشكل كبير و التى قدمنها اليك من خلال موقعنا اكلات
