فوائد العنب الاحمر

العنب من الفاكهة التى تم ذكرها فى القرأن وذلك تكريما له وتأكيدا على فوائده الكثيرة فقد اثبتت الدراسات والابحاث ان العنب الاحمر له فوائد كثيرة فى التقليل من الشعور بالتعب وتنشيط الاعصاب والعضلات ويقلل من هشاشة العظام وايضا وجد ان العنب الاحمر مفيد جدا للرياضيين والعمال الذين يبذلوا مجهودا بدنيا حيث ان العنب الاحمر يساعدهم على استعادة قواهم ويجعل اعصابهم وعضلاتهم اكثر مرونة كما ان للعنب الاحمر فوائد اخرى للقلب حيث انه يمنع من تصلب الشرايين ويحفظ انسجة الجسم من الاحتراق كما انه يعمل على تنقية الجسم من السموم ووجد العلماء ايضا ان القيمة الغذائية فى العنب الاحمر تعادل تلك الموجوده فى الحليب

ولذلك سوف نستعرض معك فى  اكلات باقى الفوائد الصحية والطبية للعنب الاحمر وهى كالاتى:

• العنب الاحمر مفيد جدا حيث انه يحسن من وظائف ونشاط العقل

• العنب سريع الهضم وبذوره تساعد على الاقلال من تراكم وامتصاص الدهون مما يجعله مفيد فى انقاص الوزن

• العنب الاحمر مفيد فى القضاء على خلايا بعض انواع السرطانات وخاصة سرطان الثدى والقولون والكلية والمعدة والبروستات

• تناول عصير العنب مفيد جدا لصحة القلب حيث انه يزيد من نسبة الكوليسترول النافع ويقلل من نسبة الكوليسترول الضار وبالتالى فهو يمنع تصلب الشرايين

• كما ان العنب الاحمر يعمل على خفض ضغط الدم لذلك هو مفيد لمرضى ضغط الدم المرتفع

• كما ان العنب الاحمر يعمل على تنقية الجسم وتخليصه من السموم

• كما ان تناول العنب الاحمر يعمل على تطهير وتنقية الدم من السموم

• كما ان للعنب اهمية صحية كبيرة حيث انه ينشط ويجدد خلايا الكبد

• يحتوى العنب الاحمر على الكثير من العناصر المعدنية ومضادات الاكسدة مثل فيتامينات ا و ج

• كما ان العنب الاحمر غنى بالالياف الذائبة وغير الذائبة

• كما انه مناسب جدا ويساعد فى التقليل من الاصابة بالزهايمر والخرف

• يعالج العنب الاحمر ويقلل من الاصابة بهشاشة العظام

• كما ان العنب الاحمر له تأثير رائع فى التقليل من السعال وتخليص الصدر من البلغم

• العنب الاحمر يقى من الام الاسنان ويحافظ على الاسنان من التساقط

• العنب الاحمر مفيد للنساء فى مرحلة ما بعد انقطاع الطمث حيث انه يحتوى على معدن Boron الذى يحافظ على نسبة عالية من الهرمون الانثوى وبالتالى يقلل من الاعراض والمشاكل الصحية المصاحبة لتلك المرحلة

• كما ان بذور العنب تحتوى على مواد لها دور حيوى فى مقاومة الامراض نظرا لانها تقوى جهاز المناعة الذى يقاوم البكتيريا والفيروسات والفطريات كما انها تعمل على مكافحة الحساسية وتعالج الالتهابات

• يحتوى العنب على نسبة عالية من البوتاسيوم مما يجعله مدر للبول

• كما ان العنب مفيد للجلد ونعومته لانه يحتوى على نسب عالية من السكريات والفيتامينات واحماض الفاكهة التى تقشر الجلد وتخلصه من الخلايا الميتة كما انه يساعد على شد الجلد ايضا ومحاربة الذرات الحرة التى تؤثر عليه

• العنب الاحمر يعمل على جعل الجسم يقاوم التأثير الضار لاشعة الشمس

وهكذا تكون تعرفتى معنا فى  اكلات على اهم فوائد العنب الاحمر فاحرصى على تناوله بشكل يومى نظرا لقيمته الغذائية العالية لك ولافراد اسرتك