تناولى البقدونس لما له من منافع تهم صحة الجسم و هذا لان البقدونس يحتوى على مضادات الاكسدة و التى تفيد الصحة و لهذا ضفيه الى العديد من الاكلات و السلطات و الذى يمنع من حدوث امراض القلب و يمنع ظهور امراض الشيخوخة
فوائد البقدونس للجسم :
- البقدونس يعمل على ازالة رائحة الفم الكريهة التى تصيب الفم و خاصة بعد تناول البصل و الثوم و هذا لانه يسيطر على مادة السولفور و التى تظهر فى الفم و المعدة و التى تعمل على اصدار الرائحة الكريهة منه
- البقدونس غنى بالفيتامينات و الحديد و يعمل على نقل الاكسجين و تكوين كرات الدم الحمراء الموجودة بالجسم و يشكل الخلايا و الهرمونات
- البقدونس يعمل على تعزيز امتصاص الجسم للحديد كما انه يحتوى على فيتامين c
- يحتوى البقدونس على فيتامين k و الذى يعمل على تركيب لبروتينات و تمنع تخثر الدم و مفيد جدا للعظام و تكوينها
- البقدونس يحتوى على نسبة من فيتامين سى الذى يعمل على تقوية العظام و يعمل على صحة الاسنان و اللثة و يمنع الصابة بالالتهابات و يعمل على التئام الجروح بشكل كبير و سريع
- يحتوى البقدونس على المنجنيز الذى يعتبر مساعد للانزيماتالتى تقوم بعمليات الايض
لهذا احرصى على تناول البقدونس لانه يحتوى على العديد من المواد التى تفيد الجسم بطريقة رائعة و هذا و قومى باضافته الى الاكلات المختلفة و خاصة السلطات
.
