فاكهة البابايا هى اهم تلك الفواكه التى تحتوى على نسبة كبيرة من الألياف الغذائية و التى تتميز بتلك العناصر الغذائية المفيدة جدا للجسم و الصحة حيث انه ايضا يحتوى على نسبة هائلة من فيتامين ( أ ) و فيتامين ( ج ) و تحتوى ايضا على فيتامين E و على تلك الزيوت النباتية كما انها تحتوى بدورها على الأملاح المعدنية بنسبة كبيرة مثل البوتاسيوم و الماغنيسيوم و الانزيمات و السكريات المفيدة جدا للصحة و الجسم بوجه عام و فى موقعنا اكلات فيما يلي نتعرف على اهم الفوائد المختلفة للبابايا للجسم
فوائد البابايا الصحية جدا للجسم :
- البابايا تعمل بدورها على حماية القلب من الامراض القلبية و يعمل على حماية الاوعية الدموية حيث احتواء البابايا على فيتامين C و A و E
- البابايا تعمل على الحفاظ على الجهاز الهضمى حيث ان البابايا تحتوى على نسبة كبيرة من الانزيمات مثل انزيم الباباين و الذى يعمل على التسهيل من عملية الهضم و الامتصاص
- وجود الانزيمات فى البابايا فان هذا له دور كبير فى العمل على الخفض من نسبة الموليسترول الضار فى الدم
- تساعد فاكهة البابايا على المنع من تكوين الاورام السرطانية خاصة فى عنق الرحم و الرئتين و الثدى و البنكرياس و بالتالى فهى رائعة جدا فى العمل على الوقايا من مخاطر الامراض السرطانية
- البابايا لها دور كبير فى المساعدة على النحافة حيث احتوائها على نسبة قليلة من السعرات الحرارية .
- البابايا لها دور رائعه فى العمل على تقوية النظر
- البابايا رائعة جدا فى العمل على حماية الجهاز التنفسي و الحفاظ عليه من نزلات البردو البابايا لها دور كبير فى العمل على تقوية الجهاز المناعى حيث احتوائه على نسبة كبيرة من البيتا كاروتين و فيتامين C
- البابايا تعمل على التخلص من السموم المتراكمة فى الجسم
- للبابايا دور رائع فى العمل على التخلص من الغثيان لاحتوائها على نسبة كبيرة من فيتامين C
- تساعد فاكهة البابايا على التخلص من تقلصات الدورة الشهرية و القضاء على الام البطن.
- البابايا تعمل على المساعدة على تفتيح و تبييض البشرة و البابايا تعمل على الحماية من اضرار الأشعة فوق البنفسجية الضارة و هى تعمل على الحصول على الاشراق و النضارة كما انها لها دور كبير فى القضاء على الخلايا الميتة بالوجه.
- للبابايا دور رائع فى العمل على الحد من الالتهابات الجلدية كما انها تعمل على ترطيب البشرة لاحتوائها على الاملاح المعدنية المختلفة مثل الصوديوم .
- فاكهة البابايا تعمل على التخلص من التجاعيد و علامات الشيخوخة المبكرة حيث احتوائها على المواد المضادة للاكسدة.
- يمكن استخدام البابايا كماسك للبشرة للعمل على القضاء على الحبوب و البثور و حب الشباب كما انه يعمل على مكافحة البقع الداكنة بالبشرة و فى العنق و ايضا فى المناطق الحساسة.
- تساعد فاكهة البابايا على العمل على نمو الأظافر كما ان استخدام زيت البابايا يعمل على تقوية خصلات الشعر و لها دور كبير فى العمل على منع نمو الشيب و لها ور كبير فى العمل على اعادة لون الشعر و حيويته
- يستخدم البابايا فى العمل على تطهير الجروح و التسريع من التئامها استعماله كمطهر مباشرة عند الجروحات الخفيفة كما انها تعمل على تقشير البشرة و تفتيح بشرتك جيدا و زيت لبابايا يعمل على المساعدة على نمو الشعر و له دور فى العمل على تكبير الثدى و تنظيف الاسنان و اللثة
كانت تلك هى اهم الفوائد المختلفة للبابايا و زيت البابايا و المفيدة جدا لكل من الصحة و البشرة و الشعر تعرفنا عليها فى اكلات فيما سبق تابعينا و تعرفى على المزيد
