اما عن فوائد حب الرشاد للعناية بالبشرة و حب الرشاد يحتوى على نسبة كبيرة من الفيتامينات المتعدة من كل من فيتامين ب و فيتامين ج و فيتامين ب 2 و فيتامين هـ كما ان حب الرشاد و لاحتوائه على تلك الفيتامينات فانه رائع فى العمل على منح البشرة النضارة و النعومة و التألق كما انه رائع جدا فى المساعدة على منح البشرة الشباب و الحيوية و يزيد منها بشكل رائع
و فيما يلي نلقى الضوء فى مقالتنا تلك من خلال موقع اكلات على اهم فوائد حب الشباب المختلفة و التى تتمثل فيما يلي :
1) يساعد حب الرشاد على التخلص من مشكلة تساقط الشعر
حيث ان حب الرشاد يحتوى على نسبة كبيرة من البروتين و الحديد و يعمل على العلاج من تساقط الشعر و له دور فى الحفاظ على الشعر من الضعف و المشكلات المزعجة
2) يساعد حب الرشاد على تقوية الذاكرة
حيث ان حب الرشاد يحتوى على نسبة كبيرة من الاحماض الدهنية و التى تتواجد فى الفول السودانى ايضا كما ان حب الرشاد يحتوى على نسبة كبيرة من حمض اللينوليك و الذى يعمل على تقوية الذاكرة و التحسين من التركيز
3) حب الرشاد يساعد على الحفاظ على صحة العين
حبوب الرشاد يعمل على الحماية من مخاطر الاصابة بضعف الرؤية و يعمل على الحفاظ على صحة التهاب الشبكية الصباغى و يعمل على الحماية من مخاطر الاصابة باعتام عدسة العين كما ان بذور حب الرشاد لها الدور فى التخلص من علامات الشيخوخة المبكرة
4) حب الرشاد يحتوى على نسبة كبيرة من فيتامين ج
حب الرشاد هى تلك البذور التى تحتوى على نسبة كبيرة من فيتامين C و تزيد عن تلك النسبة الموجودة فى البرتقال حيث حب الرشاد يعطيك 32 % من الاحتياج اليومي لفيتامين C و تلك النسبة تزيد عن تلك الموجودة فى البرتقال بحوالى 7 %
5) حب الرشاد مفيد فى الحفاظ على صحة العظام
حب الرشاد يحتوى على نسبة كبيرة من كل من الحديد و الفوسفور و المنجنيز و هى تلك المواد و العناصر المفيدة للصحة كما انه يحتوى على نسبة هائلة من اليود و الكالسيوم و الفيتامينات المختلفة من كل من فيتامين أ و فيتامين ب و فيتامين ج و فيتامين ب 2 كما انه يحتوى على نسبة كبيرة من فيتامين هـ و تلك العناصر جميعها تعمل على الوقاية من هشاشة العظام و تعمل على الحماية من مخاطر الاصابة بامراض العظام المختلفة
6) حب الرشاد مفيد للحفاظ على صحة القلب
يساعد حب الرشاد على التحسين من القلب و صحته و يعمل على حماية القلب و الاوعية الدموية من الامراض المختلفة و من تصلب الشرايين حيث انه يحتوى حب الرشاد على نسبة كبيرة من فيتامين ك و يحتوى على نسبة كبيرة من العناصر الغذائية المفيدة للقلب و الصحة
7) يساعد حب لرشاد على الحفاظ على صحة الأسنان
حبوب الرشاد هى تلك الحبوب التى تعمل على العلاج من مشكلات الاسنان و تساعد على الحفاظ على صحتها
تلك كانت الفوائد الصحية لحب الرشاد و التى قدمناها لك فى اكلات و حرصنا على معرفتك بها لاضافتها الى النظام الغذائي الخاص بك للحفاظ على صحة افضل
