البندق من النباتات التى تضم قدر هائل و كبير من الفوائد الصحية و الجمالية نظرا لما يضمه و يحتويه من العديد من المواد و المغذيات حيث ان البندق يضم قدر هائل و كبير من الفيتامينات المختلفة و المتنوعة مثل فيتامين اى و فيتامين ب6 و ايضا فيتامين ك ، بالاضافة الى ان البندق يضم قدر هائل و كبير من المعادن المتعددة و المتنوعة مثل المنجنيز و النحاس و الثيامين و الماغنيسيوم و الفوسفور و الحديد و البوتاسيوم ، كما ان البندق من النباتات المحتوية على العديد من الاحماض مثل حمض الفوليك ، كما ان البندق يحتوى على العديد من المواد الاخرى المغذية مثل الدهون و السعرات الحرارية و البروتين و الكربوهيدرات و الالياف و من خلال موقعنا المتميز دائما و ابدا و الرائع اكلات سوف نتعرف على اهم فوائد البندق الصحية و الجمالية .
البندق و علاقته القوية بالسرطان
للبندق علاقة قوية و وتيدة تجمع ما بينه و ما بين السرطان حيث ان البندق من النباتات التى تقوم بوقف و كبح السرطان و التصدى له حيث ان البندق من النباتات التى تضم قدر هائل و كبير من المواد المضادة للاكسدة ذات الاهمية و الفعالية و التى تعمل على مجابهة و مواجهة و التصدى الى السرطان و مقاومته ، بالاضافة الى ان البندق من النباتات التى تضد قدر كبير جدا و هائل من فيتامين اى و الذى يقوم بحماية الجسم و المحافظة عليه من الاصابة بمرض السرطان و قد قامت بعض الدراسات و الفحوصات و الابحاث و القارير و التى تنص و تؤكد على ان فيتامين اى من اهم الفيتامينات التى تعمل على خفض معدل اصابة الانسان ببعض امراض السرطان مثل سرطان البوستاتا و سرطان الثدى و سرطان القولون و سرطان الرئة ايضا ، بالاضافة الى انه يعم على كبح و وقف نشأة الطفرات داخل جسم الانسان و الاورام ايضا بالاضافة الى ان مادة الثيامين المتواجدة فى البندق تعمل على التصدى الى مرض السرطان و مقاومته .
البندق و علاقته بالجلد و الشعر
حيث انه هناك علاقة كبيرة و قوية بين البندق و الجلد و الشعر و صحتهم و سلامتهم حيث انه كما ذكرنا بالاعلى ان البندق من النباتات التى تضم قدر هائل و كبير من فيتامين اى و الذى يقوم بالمساعدة فى المحافظة على الشعر و الجلد و صحتهم و سلامتهم و ذلك من خلال جعل الجسم اكثر رطوبة و مرونة ، بالاضافة الى ان فيتامين اى من الفيتامينات التى تضم بعض المواد المضادة للاكسدة و التى تقوم بوقف و كبح الضرر الناجم و الناتج عن اشعة الشمس الضارة الفوق بنفسجية و ايضا عوادم السيارات و دخان السجائر و ما شابه و ايضا تعمل على القضاء على الجذور الحرة و التى تعد احد اهم الاسباب فى اصابة الانسان بالعديد من الامراض و المخاطر منها السرطان و الشيخوخة المبكرة و كرمشة و ترهل الجلد ، بالاضافة الى انه من النباتات التى تقوم بالمساعدة فى تحفيز و تطوير الدورة الدموية بداخل جسم الانسان و ايضا تقليل و الحد من الالتهابات ، و قد قامت ايضا بعض الدراسات و الفحوصات و الابحاث و التقارير و التى تنص و تؤكد ان فيتامين اى الوجود بالبندق يقوم بالمساعدة فى معالجة و شفاء الندوب و ايضا حب الشباب .
