ان البصل الاخضر المعروف استخدتمه عند القدماء المصريين من انواع الخضروات المهمة التى تحتوى على الكثير و العديد من الفوائد المهمة لصحة الانسان و اليوم من اكلات الذى يهتم بصحتك يقدم اليك العديد من الفوائد التى توجد فى البصل الاخضر فطونى معنا و تعرفى على هذه الفوائد المميزة للبصل الاخضر
فوائد البصل الاخضر :
اولا : الحفاظ على صحة العظام
ان البصل الاخضر يحتوى على فيتامين ك و فيتامين ج و الذى يكون من المهم لكبار السن تناوله و هذا لانه يعمل على امداد الجسم بهذه الفيتامينات التى تعمل على الحفاظ على الصحة بشكل عام و كما انه يعمل على الوقاية من الاصابة بهشاشة العظام و كما انه يعمل على اعادة الكثافة للعظام بشكل جيد
ثانيا : الحفاظ على صحة العنين
البصل الاخضر من المكونات التى تعمل على الحفاظ على صحة العنين و هذا لانها تحتوى على فيتامين ا و الذى يعمل على انتاج الرودوبسين و هو المادة التى تعتبر البوتين و الذى تعمل على الاهتمام بشبكية العين و كما ان فيتامين أ يعمل على علاج العمى الليلى و كما انه يساهم فى حل مشكلات الرؤية و كما انه يعمل على الوقاية من الاصابة بقرحة القرنية
ثالثا : الحفاظ على صحة القلب
البصل الاخضر يحتوى على فيتامين ج و الذى بعمل على افادة صحة القلب و كما انه يحتوى على فيتامين أ و ايضا يحتوى على المواد المضادة للاكسدة و التى تعمل على حماية الجسم و القلب من التعرض الى الجذور الحرة التى تسبب الكثير من المشكلات الصحية المختلفة و كما ان فيتامين ج الذى يوجد بالبصل الاخضر يعمل على الحماية من ارتفاع ضغط الدم و بالتالى يعمل على التقليل من فرصة الاصابة بالامراض القلبية
رابعا : مهمة لصحة الجهاز المناعى
البصل الاخضر يعمل على حماية الجهاز المناعى و هذا لانه يحتوى على المواد المضادة للاكسدة و التى تعمل على مقاومة الجذور الحرة التى قد تصيب الجهاز المناعى و تسبب له الكثير من المشكلات الصحية و كما انه يحتوى على مركبات الفلافونويد و التى تساعد على الوقاية من التعرض الى امراض السرطان المختلفة و هذا لانها تعمل على تثبيط الاوكسيديز و الزانثين و هذا الذى يعمل على انتاج الجذور الحرة و التى تكون مسببة لمرض السرطان
خامسا : حماية الجهاز التنفسى
البصل الاخضر يحتوى على الخصائص المضادة للجراثيم و البكتريا و الفيروسات و التى تعمل على اصابة الجهخاز التنفسى و البصل الاخضر يعمل على الحماية من التعرض الى نزلات البرد و الانفلونزا و العديد من الامراض الفيروسية التى تنتقل عبر الجهاز التنفسى و كما انه يعمل على المساعدة على التخلص من البلغم و تعمل على نشاط الجهاز التنفسى
سادسا : تقليل نسبة السكر بالدم
البصل الاخضر مفيد جدا لمن يعانون من الاصابة بمرض السكرى و هذا لانه يعمل على تقليل نسبة السكر بالدم و هذا لانه يحتوى على مركبات الكبريت التى تكون مفيدة جدا للتخلص و الوقاية من مرض السكرى
سابعا : التخلص من مشاكل المعدة
البصل الاخضر يعمل على التخلص من المشكلات التى تصي بالمعدة و كما انه يعمل على علاج الاسهال و كما انه يعمل على التخلص من الكثير من المشكلات التى تصيب المعدة و كما انه يعمل على تحسين الشهية و هذا لان البصل الاخضر يحتوى على كمية كبيرة من الالياف و التى تكون مهمة للحفاظ على صحة المعدة
