هل تعلم أن هناك العديد من السموم التى تدخل الى الجسم عن طريق الطعام الذي نأكله، والبيئة، والمعدات الإلكترونية، و المعطرات المنزلية أو مزيلات العرق.ومع ذلك، و كما انها قد تنتج عن الإجهاد، والقلق، والعواطف السلبية وعدم التوازن العاطفي و هناك عدد قليل من العوامل التي تؤدي تشكيل السموم في الجسم. لذا تابعى القراءة لمعرفة المزيد عن هذا الموضوع المهم من اكلات
تظهر السموم لتكون جزءا لا يتجزأ من الجسم ولها تأثير كبير على حياتنا. هناك العديد من العوامل المسؤولة عن زيادة مستويات المواد السامة في الجسم و منها :
اولا : الغذاء:
السموم تجد طريقها إلى الجسم عن طريق الطعام الذي نأكله، وزيادة مستويات سمية في الجسم.وتشمل هذه الأطعمة الأطعمة المصنعة التي يتم تحميلها مع المواد الحافظة والملح والسكريات، والنكهات الاصطناعية، والألوان والمواد المضافة الى الاطعمة . أكل بحكمة وتستهلك الأطعمة صحية الطازجة التي تزرع عضويا. الأغذية العضوية خالية من المبيدات، وهي طريقة رائعة للحفاظ على الجسم الخالى من السموم
ثانيا : البيئة:
البيئة تلعب دورا كبيرا في كمية تناول السموم نحن من خلال الهواء والماء وغيرها من الموارد.ملوثات المياه مثل المعادن الثقيلة والمبيدات الحشرية والمبيدات الحشرية والمواد الكيميائية وغيرها الكثير بما في ذلك بعض الأدوية والمستحضرات الصيدلانية، وزيادة السموم فى الجسم تكون نتيجة الدهون. و الملوثات الصناعية، انبعاث المركبات، التدخين السلبي السجائر ومنتجات العناية الشخصية، ومستحضرات التجميل وبعض العوامل البيئية التي تزيد من السموم في الجسم.
أهمية ازالة السموم :
عملية إزالة السموم عكس الآثار السيئة من السموم في الجسم. كثيرا ما ربط السموم مع هرمونات الغدة الدرقية أو الهرمونات الجنسية. وهذا يبطئ معدل الأيض والنتائج في زيادة الوزن. ترتبط السموم المخزنة في الخلايا الدهنية مع عدد كبير من الأمراض الخطيرة مثل العقم وأمراض القلب والأوعية الدموية، ومتلازمة المبيض المتعدد الكيسات، والسكتات الدماغية، الكبد الدهني، التهاب المفاصل، حصى في المرارة، والربو، وتوقف التنفس أثناء النوم، والاكتئاب، والخرف. لذلك، من المهم للغاية للتخلص من السموم في الجسم وعكس أعراض المرض.
بعض من فوائد التخلص من السموم :
اولا : تنظيف الجهاز الهضمي:
السموم ينظف بها الجهاز الهضمي من البراز الزائدة في الجسم يمكن تخزين. الجسم قد لا تكون قادرة على الخروج هذه النفايات الزائدة من تلقاء نفسها. وهذا يضيف إلى وزن الجسم، ويجعل الفرد أكثر السبات العميق. خلال التخلص من السموم، والقولون يمكن تنظيفها وجميع النفايات الزائدة يمكن القضاء عليها من الجسم. ويمكن أن يتم التخلص من السموم عن طريق القضاء على الكافيين والسكر والدهون المتحولة والدهون المشبعة من النظام الغذائي واستبدال مع الخضروات الطازجة والفواكه.
ثانيا : تقوية الجهاز المناعى :
السموم الإحمرار من جميع السموم الضارة في الجسم، ويجعلك تشعر أكثر حيوية. السموم تقلل من مستويات الطاقة ويجعلك تشعر السبات العميق. التخلص تستنزف من السموم المتراكمة في الجسم ويقوي الجهاز المناعي أيضا.
ثالثا : . تنظيم تدفق الدم:
السموم يساعد على تنظيم تدفق الدم عن طريق تفريغ السموم في الجسم. فهو يساعد على امتصاص العناصر الغذائية بشكل أفضل وتعزيز الجهاز المناعي. التخلص من السموم ويطهر الجهاز الليمفاوي الذي هو المسؤول عن حسن سير العمل في الأجهزة عن طريق تنظيم تدفق الدم في الجسم. تمارين خفيفة أثناء التخلص من السموم، ويدعم في استنزاف قبالة السموم. هذا يزيل أي ازدحام في الدورة الدموية في الجسم.
رابعا : صحة الجلد:
السموم يؤدي إلى سلاسة و ليونة الجلد و البشرة ، و التى تكون أكثر وضوحا وأكثر صحة البشرة. وتبين البحوث أن حب الشباب يمكن أن تعامل مع السموم. ومع ذلك، فإن الحالة قد تزداد سوءا في البداية، بسبب الافراج عن السموم.إزالة السموم يلقي السموم غير المرغوب فيها من الجلد، ويرتاح الخلايا ويضفي نكهة متجددة.
