فوائد السمك البورى

السمك البورى هو احد اهم انواع الاسماك و المهمة جدا لصحة الانسان و للجسم معنا فى  اكلات نتعرف على فوائد السمك البورى للجسم و للصحة و لماذا عليك بتقديم للعائلة طبق من السمك البورى لذيذ الطعم 

السمك البورى يحتوى على حمض اوميجا 3 و الذى هو مهم جدا للوقاية من العديد من الامراض المزمنة من مرض السرطان و امراض القلب 

يحتوى السمك البورى على مادة اليود بنسبة كبيرة و الذى يساعد فى امتصاص  نسبة الفيتامينات و المعادن فى الجسم 

السمك البورى يعمل بشكل كبير على الوقاية من مرض السرطان فهو غنى بنسبة كبيرة من احماض اوميجا 3 الدهنية 

يحتوى السمك البورى على نسبة كبيرة جدا من الاملاح المعدنية و الفيتامينات  التى تساعد بشكل كبير على التقليل من خطورة الاصابة بامراض السرطان 

السمك البورى مهم جدا للتقليل من خطر الاصابة بالسكتة القلبية كما انه مهم جدا لتحسين صحة القلب 

يساعد السمك البورى على تجديد الدورة الدموية فى الجسم  كما انه مفيد فى حالات ضغط الدم فهو يعمل على تحسين نسبة ضغط الدم حيث احتوائه على نسبة كبيرة من المعادن من اليود و الكالسيوم و الحديد  كما انه يحتوى على الفيتامينات Aو D  و B12

السمك البورى له دور فعال فى تحسين النظر و تقويته حيث احتوائه على نسبة كبيرة من الفوسفور و الكالسيوم لتقوية العظام و تحسينها 

السمك البورى مهم جدا للمرضى الذين يعانون من ارتفاع مستوى الكوليسترول فى الدم حيث احتوائه على نسبة قليلة من الكربوهيدرات 

مع موقع  اكلات استمتعى بمذاق السمك البورى مع العائلة و احصلى على فوائده الجمة