الفوائد الصحية التى تحتوى عليها الزيوت العطرية تعد من الافضل و هذا لانها تكون طبيعية و لهذا يجب ان تحرصى على شراء الافضل و ذات الجودة العالية منها و فوائد الزيوت العطرية عظيمة و هيا بنا الان نتعرف على المزيد عنها من خلال المقال التالى
الفوائد الصحية من الزيوت العطرية:
وعلى الرغم من استخدامها على نطاق واسع، لا يعرف الكثير عن فعالية الزيوت الأساسية في علاج الحالات الصحية.
وفيما يلي نظرة على دليل لبعض المشاكل الصحية الشائعة التي استخدمت الزيوت العطرية والروائح للعلاج.
اولا :التخلص من التوتر والقلق والاكتئاب
وتشير التقديرات إلى أن 43٪ من الأشخاص الذين لديهم التوتر والقلق تستخدم شكلا من أشكال العلاج البديل للمساعدة في حالتهم
وفيما يتعلق الروائح، وكانت الدراسات الأولية إيجابي جدا. وقد أظهرت العديد أن رائحة بعض الزيوت الأساسية يمكن أن تعمل كعلاج مكمل لعلاج القلق والتوتر
ومع ذلك، ويرجع ذلك إلى الروائح من المركبات، فإنه من الصعب إجراء دراسات وبسبب هذا، العديد من الآراء حول مدى أهمية الزيوت تؤثر على التوتر والقلق كانت غير حاسمة
ومن المثير للاهتمام، وذلك باستخدام الزيوت العطرية أثناء التدليك قد تساعد في تخفيف التوتر، وعلى الرغم من أن الآثار قد تستمر فقط أثناء التدليك تجري
وتبين من استعراض مؤخرا أكثر من 201 من الدراسات أن 10 فقط كانت قوية بما فيه الكفاية لتحليلها. وخلصت الدراسة أيضا إلى أن الروائح غير فعال في علاج القلق
ثانيا : الصداع والصداع النصفي
وجدت اثنين من الدراساتان استخدام خليط زيت النعناع والايثانول على المشاركين يزيل ألم الصداع
وقد وجدت الدراسات الحديثة أيضا آثار إيجابية ضد الصداع عند تطبيق النعناع وزيت اللافندر على الجلد
وقد قيل أيضا أن تطبيق خليط من البابونج وزيت السمسم يعمل على علاج الصداع والصداع النصفي بشكل فعال. هذا هو التقليدي لعلاج الصداع
ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات ذات الجودة العالية في هذا الشأن.
ثالثا : النوم و التخلص من الأرق
رائحة زيت اللافندر وقد تبين أن تؤثر إيجابيا على نوعية النوم من النساء بعد الولادة، وكذلك المرضى الذين يعانون من أمراض القلب
فحص نصيحة واحدة من15 نوع من الدراسة على الزيوت الأساسية والنوم. أظهرت معظم الدراسات أن رائحة الزيوت ومعظمهم من الخزامى كان لها آثار إيجابية على عادات النوم
رابعا : الحد من الاتهاب
وقد أشير إلى أن الزيوت الأساسية قد تساعد في مكافحة حالات الالتهابات. وتشير بعض الدراسات أنبوب الاختبار أن لديهم المضادة للالتهابات
وجدت إحدى الدراسات أن تناول مزيج من الزعتر والزعتر الزيوت العطرية ساعد لحث على مغفرة من التهاب القولون. وجدت دراستان ان زيوت مثل الكمون وروزماري لها نتائج مماثلة
ومع ذلك، فقد درس عدد قليل جدا من الدراسات الإنسان آثار هذه الزيوت على الأمراض الالتهابية. فعالية وسلامتهم غير معروفة
المضادات الحيوية ومضادات الميكروبات
جددت صعود البكتيريا المقاومة للمضادات الحيوية الاهتمام في البحث عن مركبات أخرى يمكنها مكافحة الالتهابات البكتيرية.
الزيوت الأساسية، مثل النعناع وزيت شجرة الشاي، وقد تم التحقيق على نطاق واسع في أنابيب الاختبار لآثارها المضادة للميكروبات. في الواقع، فقد أظهرت بعض النتائج الإيجابية
ومع ذلك، في حين أن نتائج الدراسة اختبار أنبوب مثيرة للاهتمام، وأنها تظهر فقط النظريات التي تحتاج إلى مزيد من الاستكشاف. أنها لا تثبت أن الزيت يمكن أن تعالج على نحو فعال الالتهابات البكتيرية و يجب عليك الاهتمام بهذه الزيوت العطرية و التى تعمل على الحفاظ على الصحة
