جميعنا نحتاج دائما الى التخلص من السموم التى تتراكم فى الجسم و من الضرورى جدا محاولة تنقية الجسم دائما من جميع السموم التى تدخل فى الجسم و هذا يمكن عمله من خلال تناول بعض الاطعمة و الاغذية التى نتناولها
هناك طرق مختلفة تعمل على التخلص من السموم المتراكمة فى الجسم و من اهمها تناول بعض المشروبات الصحية التى تعمل على التخلص من تراكم السموم
فى هذا المقال فى موقع اكلات نتعرف على اهم الطرق التى بها يمكن التخلص من السموم فى الجسم تناول مشروب التوت البري و الذى يعمل على تطهير الجسم من السموم
العنب البري هي أحد الفواكه التى تحتوى على المواد المضادة للأكسدة الطبيعية و هى تعمل على القضاء على المركبات السامة في البول و فى الدم كما ان العنب البري يعمل على تنظيف سوائل الجسم السامة حيث ان التوت يحتوى على نسبة كبيرة من مركبات الفلافونويد والبوليفينول التي تساعد على منع البروتين الدهني منخفض الكثافة و خفض مستوى الكولسترول السئ
وينبغي أن تتناول عصير التوت البري يوميا و ادخاله فى نظامك الغذائي حيث انه يعمل على الحفاظ على جسمك والجهاز المناعي و يعمل على تنظيف الدم والبول بشكل فعال.
تناول التوت يساعد على ازالة السموم من الجسم و تلك هى الطريقة الافضل للتحضير لافضل النتائج و للتخلص من السموم فى الجسم
المكونات :
- لترين من ماء التوت
- نصف ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة
- ربع ملعقة كبيرة من الزنجبيل المبشور
- ربع ملعقة كبيرة من جوزة الطيب
- نصف كوب من عصير البرتقال الطازج
- ربع كوب عصير الليمون الطازج
طريقة الاعداد و التطبيق :
يتم وضع كل من التوت البري و الماء معا فى اناء على النار و يترك حتى يبدأ في الغليان ثم يتم خفض الحرارة و يتم اضافة التوابل و تترك على النار لمدة ربع ساعة تقريبا
يترك المزيج جانبا الى ان يبرد ثم يتم اضافة اليه عصير الليمون و عصير البرتقال و يتم الخلط جيدا
يحفظ المشروب فى الثلاجة و يتم تناوله يوميا على الريق
تلك الوصفة فعالة جدا فغى لتخلص من السموم التى تتراكم فى الجسم و تعمل على تطهير الامعاء
كما ينصحك موقع اكلات بتناول الكمية التى تكفيك من الماء يوميا للعمل على التخلص من السموم على الا تقل الماء عن لترين يوميا مع تناول المزيد من الفاكهة والخضروات
