اولا :يعزز الهدرجة
ان ماء جوز الهند. وهو يتألف من أكثر من 90٪ من الماء وترطيب أيضا لجسمك كما الماء العادي. ماء جوز الهند هو بالتأكيد أكثر فعالية من أجل توفير لكم مع السائل من أي المشروبات الرياضية أو مشروب الطاقة. بعد التدريب، وهذا هو الخيار المثالي المشروبات. يحتوي ماء جوز الهند البوتاسيوم 249 ملى جرام ، فى حين انه يحتوى على 25 ملى جرام فقط من الصوديوم والسكر الطبيعي 5mg لكل حصة.
ثانيا : السعرات الحرارية :
على الرغم من أنها ليست خالية تماما من السعرات الحرارية، وماء جوز الهند لديها عدد قليل نسبيا من السعرات الحرارية وعلى الرغم من أن 42 في التقديم. المشروبات الغازية وغيرها من المشروبات السكرية يمكن أن يحل محل ذلك بمساعدة ماء جوز الهند لانقاص وزنه ويقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2. ويرجع ذلك إلى الاتساق يمكن أن ماء جوز الهند تشعر حتى أكثر ثراء من المشروبات الأخرى.
ثالثا :يساعد على منع الإفراط في تناول الكافيين :
اذا كنت تناول الكافيين من الاشياء الاساسية فى الحياه ان ماء جوز الهند مفيد جدا فى منع الافراط فى تناول الكافيين وسوف يساعد ليس فقط معدتك لتهدئة، ولكن أيضا استبدال المنحلات بالكهرباء التي قمت تفرز في نهاية المطاف من خلال التقيؤ أو التبول.
رابعا: يساعد على خفض ضغط الدم
محتوى غير متوازن من الشوارد اللازمة في الجسم يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم. يحتوي ماء جوز الهند على كمية متوازنة تماما من هذه الشوارد الهامة التي يحتاجها الجسم. لبعض فمن المستحسن بشدة أن تبدأ يومك مع وجبة من ماء جوز الهند للتعويض عن التوازن المنحل بالكهرباء وعلى خفض ضغط الدم.
خامسا : يساعد على الهضم
إذا لاحظت أن لديك مشاكل مع عملية الهضم، ويمكن أن يكون ماء جوز الهند الحل بالنسبة لك. أنه يحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية، والتي يمكن أن تساعد في الحد من حرقة المعدة وعسر الهضم
سادسا : جيدة للبشرة
إذا كنت قد القيتى نظرة على منتجات التجميل الخاصة بك، وسوف تجد أن العديد منهم تحتوي على مستخلصات جوز الهند. وذلك لأن جوز الهند فعال جدا ضد أنواع عديدة من الأمراض الجلدية. ويمكن أن تستخدم إما بطريقة نموذجية أو يؤخذ عن طريق الفم للمساعدة ضد حب الشباب والبقع، رطب أو لتخليص الجلد من الدهون.
سابعا : متوافق مع الدم البشري
على الرغم من أنه قد يبدو غريبا، ماء جوز الهند هو متساوي التوتر إلى البلازما البشرية. في الحالة الأكثر تطرفا، يمكن أن تسمح لشخص لترطيب أن تدار عن طريق الوريد. وغالبا ما يطبق هذا في دول العالم الثالث، لإنقاذ الأرواح.
ثامنا : الغنية في المواد الغذائية
في كل الفوائد المذكورة أعلاه وذكر مرارا وتكرارا أن ماء جوز الهند غنية في الشوارد الأساسية. المنحلات بالكهرباء الأساسية الخمسة التي تحتوي عليها، والتي يمكن العثور عليها في أي مشروب آخر هي: الفوسفور والبوتاسيوم والصوديوم والكالسيوم والمغنيسيوم. حصة واحدة من ماء جوز الهند يحتوي على 13٪ من الكمية اليومية من البوتاسيوم و 14٪ من الكمية الموصى بها من المغنيسيوم و كما أنها غنية بالمواد المضادة للأكسدة التي تحارب الجذور الحرة في الجسم.
ماء جوز الهند من المكونات الطبيعية الرائعة التى تعمل على الحرص على تناولها لاحتوائها على الفيتامينات و المعادن المهمة للجسم
