وهل تفكر الاشخاص بان كل يوم يقومون باشياء كثيره خطاء انهم يقومون بالتخلص من القشر الحمضيات والليمون والبرتقال ويجب ان نتعرف على قشور البرتقال والحمضيات وتكون معبره جدا بافضل المصادرا الرائعه والتى تكون غنيه بافضل الفيتامينات والخصوصا فيتامين C والمغنيسيوم والبوتاسيوم بل وان القشور الحمضيات هى الاكبر جزء التى يكون غنى جدا على المغذيات .
وحتى تقوم قشر حبه الليمون الحامص فىى عمليه الهضم وفى العنايه على المخزون الانسولين فى الجسم وتقوم بضمان امتصاص الاكثر نسبه ممكنه من المغذيات كما انها تقوم بدور مهم جدا واساسى جدا فى العلاج الشيخوخه والتخلص من المشاكل التى تتواجد فى البشره وحبوب الشباب وبالتالى فمن الخطا ان نقوم برميها حتى نستقيد من فوائدها
ويقوم قشر الليمون على خساره الون فهو يكون غنى جدا بالبكتين الماده التى تقوم بمنع الجسم من التخلص من امتصاص كميه كبيره من السكر .
وقد قالت الدراسات موخرا ان قشر الليمون هو العلاج الافضل فى التخلص من الالتهاب الحلق والتخلص من الانفلونزا والتخلص من حالات البرد الشديده .
ويجب ان نقوم بتحضير كميه من الليمون ونقوم بتقطيعها وحتى نقوم بعمل عصر بعض قطع الليمون الحامض المقطع فى الماء ويجب ان نقوم باخذ القشر الثمار الليمون التى يكون معصور ويتم وضعه ايضا فى تناول المشروب ويتم وضع باقى الليمون التى لم تم عصره فى زجاجه او فى اناء وحتى نقوم بوضعه فى الماء الدافىء او الماء البارد .
