فوائد التوت الاسود

التوت الاسود من اهم انواع الفواكه التى تحتوى على الكثير من الفوائد المهمة و التى تعمل على افادة الصحةو اليوم نتعرف على العديد من هذه الفوائد المختلفة التى نتعرف عليها من خلال التالى 

اهم فوائد التوت الاسود :

فوائد التوت الاسود للبشرة :

ان التوت الاسود يعمل على الاهتمام بصحة البشرة و الذى يعمل على الحصول على البشرة الرائعة و المتالقة و التى تكون نحتوى علىالتغذية اللازمة و هذا لان التوت الاسود سحتوى على الكثير من الفوائد المختلفة و العناصر الغذائية المختلفة التى تعمل على افادة البشرة 

اولا : يعمل على محاربة الجذور الحرة :

ان التوت الاسود يعمل على الحفاظ على البشرة و هذا لانه يحتوى على المواد المضادة للاكسدة و التى تعمل على حماية الجسم من التعرض الى الكثير من المشكلات المختلفة و كما انه يعمل على الوقاية من اصابة البشرة  بالعديد من المشكلات و هذا من خلال مواجهة الجذور الحرة االتى من الممكن ان تصيب البشرة  و كما انه يعمل على تجديد الخلايا التى تصيب البشرة 

ثانيا : ترطيب البشرة :

ان التوت الاسود يعمل على الترطيب الجيد للبشرة و هذا لان التوت يحتوى على نسبة كبيرة من الماء و الذى يعمل على الحفاظ على رطوبة البشرة و كما انه يحتوى على الكثير من الخصائص المميزة و التى تعمل على التخلص من اليموم التى توجد بالبشرة و كما ان التوت الاسود يحتوى على الالياف المهمة و التى تعمل على الحفاظ على صحة البشرة 

ثالثا : علاج الجروح على البشرة 

التوت الاسود يعمل على علاج الجروح الموجودة على البشرة و كما انه يحتوى على الخصائص العلاجية و كما انه يعمل على منع الاصابة بالجلطات الدموية و كما انه يعمل على الشفاء من الجروح و الحروق المختلفة و كما انه يعمل على المساعدة على علاج الكثير من الامراض الجلدية و منهالا الصدفية و كما انه يعمل على التخلص من اثار الجروح و الخدوش التى تصيب البشرة و كما انه يعمل على التخلص من حب الشباب الذى يصيب البشرة 

فوائد التوت الصحية 

ان التوت يحتوى على الكثير من الخصائص الصحية و التى تعمل على افادة الصحة و منها :

اولا  : علاج اللثة 

ان التوت يعمل على علاج اللثة من الكثير من المشكلات المختلفة و كما انه يعمل على التخلص من الالتهابات التى تصيب اللثة و كما انه يعمل على الوقف للنزيف الذى يصيب اللثة 

ثانيا : التخلص من نزيف الحيض 

التوت يعمل على المساعدة على النخلص من النزيف الناتج عن الحيض و كما انه يعمل على التخلص من الالام الناتجة عن الحيض و كما انه يعمل على تنشيط الرحم 

ثالثا : الحفاظ على نسبة السكر بالدم 

التوت يعمل على التخلص من الزيادة فى نسبة السكر بالدم و كما انه يحتوى على البوتاسيوم و الذى يعمل على التقليل من نسبة الانسولين بالدم و كما انه يعمل على السيطرة على الاصابة بمرض السكرى 

رابعا : الحفاظ على صحة العظام 

التوت الاسود من المكونات التى تعمل على المساعدة عل التخلص من المشكلات التى تواجه العظام و كما انه يعمل على الوقاية من الاصابة بهشاشة العظام و كما انه يعمل على تقوية العظام بالشكل الجيد 

يجب عليك الاهتمام بالتوت الاسود المهم جدا و الضى يعمل على الحفاظ على صحة البشرة و الجسم و كما انه يحتوى على طعم لذيذ و رائع و جميل و يحبه الجميع و يعمل على افادة الجسم