ابليكشن اكلات حمل الان تطبيق اكلات
احلى تطبيق وصفات :) استمتعوا بتطبيق اكلات للاندرويد حمل التطبيق الان
  • رجيم 
  • عالم المراة 
  • التغذية 
  • أخبار المراة 
  • العناية بالبشرة 
  • العناية بالشعر 
  • تربية الاطفال 
  • ديكور 
عضوة جديدة سجلى معنا او دخول الى حسابك
  • الرئيسية
  • اقسام الطبخ
    • الاطباق الرئيسية
    • مقبلات وفاتحات الشهية
    • حلويات
    • عصائر ومشروبات
    • فطائر ومعجنات
    • السلاطات
    • الشوربات والحساء
  • اكلات حسب الدول
    • اكلات شامية
    • اكلات مكسيكية
    • اكلات عراقية
    • اكلات مصرية
    • اكلات امريكية
    • اكلات مغربية
    • اكلات خليجية
    • اكلات فرنسية
    • اكلات صينية
    • اكلات اسكتلندي
    • اكلات يونانية
    • اكلات ايطالية
    • اكلات بريطانية
    • اكلات تركية
    • اكلات المانية
    • اكلات ايرانية
    • اكلات تونسية
    • اكلات هندية
  • الوصفات
    • اضافة وصفة جديدة
    • البحث عن الوصفات
  • الاعضاء
  • المنتديات
  • وصفات بالفيديو
    • اشتركي معنا
    • تسجيل الدخول
    • نسيتى كلمة السر

البحث عن الوصفات

اعلانات

الاقسام الرئيسية

  • الاطباق الرئيسية 0
  • مقبلات وفاتحات الشهية 0
  • حلويات 0
  • عصائر ومشروبات 0
  • فطائر ومعجنات 0
  • السلاطات 0
  • الشوربات والحساء 0
  • العاب طبخ
  • تحميل برنامج hola

افضل الوصفات

البيتزا
البيتزا
0 0 8
كنتاكي
كنتاكي
0 0 3
بلح الشام
بلح الشام
0 0 0
طريقة عمل سلطة الفواكه بالصور
طريقة عمل سلطة الفواكه بالصور
0 0 0
ورق العنب
ورق العنب
0 0 0
عمل كيكه سهله و لذيذه
عمل كيكه سهله و لذيذه
0 0 3
الكنافة
الكنافة
0 0 2
كريم الكراميل
كريم الكراميل
0 0 6
فتة الدجاج
فتة الدجاج
0 0 0
حلويات غريبة
حلويات غريبة
0 0 1
اكلات » التغذية » الفول المدمس وفوائده الرائعة

الفول المدمس وفوائده الرائعة

يحتوى الفول المدمس على قدر كبير و هائل من الفوائد الرائعة و المتميزة الصحية منها و الجمالية والتى سوف نذكرها من خلال موقعنا اكلات

الفول المدمس وفوائده الرائعة

 

 

الفول المدمس وفوائده الرائعة

 

الفول المدمس من الاغذية التى تضم قدر هائل و كبير من السعرات الحرارية و غيرها من المواد الغذائية مثل الكربوهيدرات و لبروتين و الدهون و ايضا الالياف و الاحماض القوسة و الفعالة مثل حمض الفوليك و الفول المدمس من الاغذية التى تحتوى على معدلات عالية و كبير من الاملاح المعدنية الهامة و المفيدة لصحة و سلامة الانسان و جماله ايضا

و منها المنجنيز و النحاس و الفوسفور و الماغنيسيوم و الحديد و البوتاسيوم و الثيامين و الزنك و الكالسيوم و السيلينيوم و النياسين بالاضافة الى بعض الفيتامينات المختلفة و المتنوعة و من اهمها فيتامين ب و فيتامين ك و لذلك فان الفول المدمس يحتى على قدر كبير جدا من الفوائد الصحية و الجمالية حيث انه قد قامت العديد من الابحاث و التى تنص على ان الفول المدمس من الاغذية التى تعمل على تقليل الخطر الناجم عن امراض القلب و الاوعية الدموية و السرطان و الاكتئاب و من خلال موقعنا اكلات سوف نتعرف على اهم فوائد الفول المدمس الصحية منها و الجمالية ايضا .

 

الفول المدمس وفوائده الرائعة

 

اولا : الفول المدمس و المناعة

الفول المدمس من الاغذية القوية بالنسبة للمناعة حيث انه من الاغذية التى تعمل على مواجهة و مجابهة و مكافحة و مقاومة الجذور الحرة و التصدى لها و محاربتها و القضاء عليها نهائيا حيث ان تلك الجذور الحرة هى من اهم الاساب فى الاصابة بالعديد من الامراض المختلفة منها امراض السرطان المتعددة و منها الاصابة بالشيخوخة المبكرة و بروز علاماتها من حيث كرمشة الجلد و ترهله و ايضا ظهور الخطوط البيضاء على البشرة و الجلد بالاضافة الى النحاس المتواجد بالفول المدمس يعمل على تقوية و تدعيم و تعزيز خلايا الدم البيضاء

و قد قامت مؤخرا العديد من الدراسات و الفحوصات و الابحاث و القارير و التجارب ايضا و التى تم نشرها فى صحة البيئة و الطب الوقائى فى دولة اليابان و التى تنص و تؤكد على وجود بعض المركبات الكيميائية فى الفول المدمس و التى تقوم بالمساعدة فى انتاج المواد و المركبات المضادة للاكسدة و التى تعمل على التصدى الى تلك الجذور الحرة و قتلها و القضاء عليها .

 

الفول المدمس وفوائده الرائعة

 

ثانيا : الفول المدمس و الطاقة

الفول المدمس من الاغذية التى تضم معدلات و نسب كبيرة و هائلة من معدن الحديد و هو من المعادن التى تعمل على توفير الطاقة لجسم الانسان و مده بها حيث ان الفنجان الواحد من الفول المدمس يقوم بمد الجسم و اعطائه ما يقارب من ارعة عشر فى المائة من الحديد الذى يكون الجسم فى حاجة اليه فى اليوم الواحد حيث ان الحديد من المعادن التى تحفز على تكوين الهيموجلوبين و انتاجه و الذى يقوم بحمل غاز الاكسجين الى مختلف ارجاء و نواحى جسم الانسان و الخلايا و الانسجة من القدم الى الطرفين الى الرأس

و قلة معدن الحديد من الاشياء المرتبطة بوجود الارهاق و التعب و الاجهاد فى جسم الانسان حيث انه بين الاجهاد و بين نقصان كمية الحديد فى جسم الانسان علاقة طردية و نظرا لتلك العلاقة فان العديد من الاطباء و الخبراء فى التغذية ينصحون بالمدامة على تناول و استخدام الفول المدمس لما به من كميات وفيرة من معدن الحديد .

 

الفول المدمس وفوائده الرائعة

 

و من خلال اكلات ذكرنا لكم اهو فوائد الفول المدمس الصحية و الجمالية نتمنى منكم المزيد من متابعة مقاقلاتنا و موضوعاتنا .

الكاتب : بنوته التاريخ : 2017-05-13 مقال عن : الفول المدمس وفوائده الرائعة
كلمات للبحث:الفول المدمس المعلبالفول المدمس والرجيمطريقة عمل الفول المدمسفوائد الفول المدمسالفول المدمس و الضغط

مواضيع ذات صلة:

اهم فوائد الليمون
منذ 8 سنوات
طرق التغذية الصحية
منذ 8 سنوات
افضل الاطعمة للرجييم
منذ 8 سنوات
مخاطر الاغذية
منذ 8 سنوات
اهم اضرار القهوة
منذ 8 سنوات
القهوة و فوائدها الجيدة
منذ 8 سنوات
18000 وصفات
5649 اعضاء
728 اسئلة واجوبة
  • شروط الخدمة
  • الخصوصية
  • عن الموقع
  • برمجة وتطوير NileSolutions.org