ولكل سيدة تعانى من الزيادة الوزن يجب ان نتعرف على افضل واحلى العصائر التى تساعد على ازلة الدهون من منطقة البطن ويجب ان نهتم بتحضير العصير الجريب فروت والنعناع حتى نقوم بازلة الدهون من مناطق التى تتراكم فيها الدهون ويجب ان نتعرف على ازلة الدهون مع عصير الجريب فروت حتى تقوم على تنشيط عملية الايض وعندما نقوم باضافة عصير النعناع والخضروات الية نحصل على عصير الطازج ويجب ان نقوم بتناولة فى النهار وعلى الريق .
وتلك العصير يكون غنى جدا باالفواكة والخضروات ويجب ان نقوم بفعالية فى تنحيف بفضل الخصائص للمضادة للاكسدة والتى تكون غنية جدا بالالياف فيقوم على ازلة السموم من الكبد والدم ويقوم على تجديد الخلايا الجسم حتى يقوم على عمل طريقة افضل ويجب ان نتعرف على طريقة عمل تحضير الجريب فروت حتى نقوم بازلة التنحيف الجسم بطريقة مثالية .
وكثير ما نحتاجة الية يجب ان نقوم بتقشير الجريب فروت واحدة وتناول برتقال ويكون عددهم اثنين ويجب ان نقوم بوضعهم فى الخلاط ويجب ان نقوم باضافة اليهم كمية منخفضة من ورق النعناع وراس الخسة واحدة .
ويجب ان نقوم بخلط المقادير بطريقة جيدا ويجب ان نقوم بتناولها على الريق لتحفيز عملية الايض ويجب ان نقوم بتجديد الدورة الدموية فنقوم بعمل الخضروات والفواكة على ازلة الدهون ويجب ان نبتع 15 يوم نحصل على النتائج الافضل ونقوم بازلة 3 كيلو جران من مناطق الخصر وتكون منطقة الخصر انحف بطريق افضل
