اليوم من موقعنا اكلات نتعرف على الكثير من الفوائد المختلفة التى توجد بالفراولة و التى نتعرف عليها الان حرصا على صحتك فكونى معنا و تعرفى على المزيد عنها
ان الفراولى تحتوى على المعادن و الفيتامينات المختلفة و كما انه يعمل على حماية الجسم من الكثير من المشكلات و هيا بنا الان نتعرف على هذه الفوائد التى توجد بها
اولا : الحماية من الامراض القلبية :
ان الفراولة يحتوى على الكثير من الامراض القلبية المختلفة و كما انه يعمل على الحماية من السكتات القلبية و كما ان الفراولة تحتوى على الانثوسيانين و التى تعتبر من المواد المضادة للاكسدة و كما انه يحتوى على نسبة كبيرة من الالياف و كما انه يحتوى على حمض الفوليك و كما انه يحتوى على نسبة كبيرة من المواد المضادة للاكسدة و كما انه يحتوى على فيتامين سى و الذى يعتبر مهم جدا لصحة القلب
ثانيا : الحفاظ على صحة الاسنان
ان الفراولة تعمل على المساعدة على الحفاظ على صحة الاسنان و كما انه يعمل على الحماية من التسوس و هذا لانه يحتوى على البوليفيونيلات و التى تعمل على محاربة البكتريا و التى تسبب التسوس و كما انه يعمل على المساعدة على التئام الجروح التى تصيب اللثة و كما انه يعمل على علاج الالتهابات التى تصيب الفم و كما ان الفراولة تساعد على تبييض الاسنان و تعمل على لمعان الاسنان و كما انها تعمل على الوقاية من تلف المينا
ثالثا : الحماية من ضغط الدم العالى
ان الفراولة تعمل على الحماية من التعرض الى ضغط الدم المرتفع و هذا لانه يحتوى على الصوجيوم و البوتاسيوم و كما انه يعمل على خفض نسبة الضغط الدم العالى و كما انه يعمل على الوقاية من امراض تصلب الشرايين و الوقاية من امراض الاوعية الدموية و كما انه يعمل على امداد الاكسجين الى جميع اعضاء الجسم و كما انه يعمل على تسهيل تدفق الدم بالجسم بشكل كبير
رابعا : يحتوى على الكثير من الفيتامينات
ان الفراولة تحتوى على الكثير من الفيتاتمينات المختلفة و التى تكون مهمة للصحجة و منها انه يحتوى على فيتامين سى و كما انه يحتوى على نسبة كبيرة من الاليااف و كما انه يحتوى على حمض الفوليك و فيتامين ب و كما انه يحتوى على نسبة قليلة من السعرات الحرارية و كما انه يحتوى على نسبة كبيرة من الكثير من الفيتامينات و المعادن و كما انه يحتوى على فيتامين ا و الكثير من الفيتامينات الاخرى
خامسا : الحماية من مرض السكرى
ان الفراولة تحتوى على سكر الفركتوز و الذى يعتبر من الاشياء المهمة لمرض السكرى و كما ان الفراولة تساعد على تنظيم مستويات الجلوكوز بالدم و كما انه يعمل على الوقاية من الهبوط و الارتفاع المفاجئ فى مستويات السكر بالدم و كما انه يحتوى على البوليفينولات و التى تساعد على امتصاص الكريوهيدرات و كما انه يعمل على الحفاظ على نسبة الجلوكوز بالدم طبيعية
سادسا : مهم للمراة الحامل
ان الفراولة مهمة جدا بالنسبة للمراة الحامل و كما انه يحتوى على فيتامين ا و فيتامين ب و فيتامين سى و كما انه يعمل على الحماية من الشيخوخة و كما انه يعمل على تكوين العظام للجنين
ان الفراولة من المكونات المهمة التى تعمل على المساعدة على الحفاظ على الصحة و كما انه يعمل على الوقاية من الكثير من الامراض المختلفة
