قليل من الناس يدركون مدى اهمية الابتعاد عن الاطعمة المصنعة ، وأنها تأخذ ما الحجم الهائل من المنتجات المصنعة صناعيا على أساس يومي، لأنه ببساطة ينتمي إلى النظام الغذائي التقليدي و القادم من الغرب . هذه المنتجات يمكن أن يكون لها آثار مدمرة على الجسم، لأنها مليئة المواد الحافظة والمواد الكيميائية التي تستخدم للحفاظ على المواد الغذائية الطازجة لفترة أطول. إذا كنت ترغب في ذلك لقيادة نمط صحي للحياة وتقرر الابتعاد عنها ، والبدء فيما يحدث في جسمك، وعدد كبير من الأشياء الإيجابية. ولكن تذكر أن عليك أن أعتبر بطيئة إذا قررت متأكدا حقا لتمرير الاطعمة الصحية بدلا عنها . ويستجيب الجسم لمعالجتها صناعيا و المنتجات ت المصنعة قريبا مثل المخدرات. في الواقع، قد يحدث أن الجسم لديه من خلال الذهاب الى نوع من الانسحاب عندما لم تعد تستهلك هذه المواد الغذائية. وهناك الكثير من الناس تأخذ تقريبا أي العناصر الغذائية الهامة لأنها تأكل الاشياء الرهيبة، بحيث يصبح الجسد لتعتاد على هذا التغيير. هنا يتم سردها عدد قليل من الأشياء الآن، هل أنت من المحتمل أن يحدث إذا كنت التخلي عن الأطعمة المصنعة.
اولا : عدم الشعور بالراحة فى اول الامر :
أول شيء سوف يحدث هو أن عليك أن تبدو و كان تشعر المتوقع ان تكون ليست جيدة جدا لفترة من الوقت، ولكن هذا علامة جيدة! هذا وسوف يصل لأن الغذاء الحقيقي جسمك ربما لم تعد تستخدم، وخاصة إذا كنت أيضا العصائر الخضراء وعصير الخضار يأخذون بالإضافة إلى لك. ولكن هذا سوف يكون مؤقتا فقط حتى لا تنزعج.
ثانيا : جسمك سوف تفرز السموم
جسمك سوف يتخلص من كمية كبيرة من السموم التي تم ضخها بشكل مستمر من خلال الأغذية المصنعة في الجسم. لذلك سوف يبدأ جسمك على إفراز لهم ما قد يؤدي في بعض الأحيان أن تشعر أنك مريض لفترة من الوقت.
ثالثا: عليك أن يشعر على نحو أفضل ببطء
مرة واحدة يعدل جسمك إلى النظام الغذائي دون الأطعمة المصنعة سيكون عليك أن تشعر أخيرا أفضل. في حين أن هذا قد يكون واحدا أو اثنين أو ربما يستغرق عدة أسابيع، ولكن سوف يشعر على نحو أفضل بشكل عام.
رابعا: سيكون لديك المزيد من الطاقة
الأطعمة المصنعة ليست مصدرا جيدا للطاقة، وإذا توقفت عن أن تأخذ لك، لم يكن لديك الكثير من الخيارات سوى أن تأكل الطعام كما السليم. مع الغذاء الحقيقي مثل، والمقصود أنه لن يأكل أجدادنا، مثل الفواكه والخضروات والمكسرات والبيض واللحوم المختلفة.
خامسا :تحسين نظام المناعة
الجهاز المناعي سوف تحصل على دفعة قوية عند تسوية الغذائية المصنعة، مما يساعد على أن تحصل على المرضى بشكل ملحوظ الطلعه انخفض خطر خلال العام.
سادسا :انخفاض خطر الأمراض:
الأطعمة المصنعة تسبب أمراض القلب، والسكري، وأنواع مختلفة من السرطان والسمنة والعديد من المشاكل الأخرى. بمجرد أنها تدخل فى ذلك في النظام الغذائي الخاص بك، قطرات من خطر أن تعاني بشكل كبير.
سابعا :تحسين المزاج
تناول الأغذية المصنعة عادة ما يؤدي إلى السمنة، ويمكن رسم الاضطرابات النفسية، ومثل القلق والاكتئاب مع نفسه. يجد كثير من الناس أنهم عندما توقفت عن تناول الأطعمة المصنعة، تشعر صفاء الذهن وأن الاكتئاب والقلق تحسين، فضلا عن العديد من الأمراض الأخرى.
ثامنا : الشعور بالرفاهية :
ليس هناك من ينكر أن تغيير النظام الغذائي سوف يجلب الغذاء الصحي، طازجة لك أكثر رفاهية. التغييرات التي سوف تواجه لا تصدق، لذلك يجب أن نفكر حقا عن تغيير لجعل إذا كنت تريد أن يعيشوا حياة صحية وسعيدة.
يجب الابتعاد عن الوجبات السريعة و المصنعة التى تؤثر بشكل كبير على صحتك و حتى تنعمى بحياه افضل مما سبق و تكون حياه صحية تعتمد على الغذاء الصحى السليم
