من المكونات الطبيعية التى تساعد على جعل الصحة جيدة هو السمسم و هذا لانه يحتوى على الكثير من اهم الفيتامينات و المضادات للاكسدة و اليوم من اكلات نتعرف على الكثير من اهم فوائد السمسم للصحة و التى تساعد على الوقاية من الامراض
فائدة السمسم للصحة
السمسم يحتوى على المواد المضادة للاكسدة و التى تساعد على حماية الصحة من الكثير من الامراض و كما انه يعمل على انخفاض الجهد التاكسدى و كما انه يعمل على الوقاية من بالضغط العالى بالدم
السمسم يعمل على المساعدة على انخفاض ضغط الدم و خاصة ضغط الدم الانبساطى و يساعد على انخفاض نسبة الشحوم بالجسم و الذى يعمل على التقليل من الوزن الزائد الذى يوجد بالجسم
زيت السمسم يوجد به الكثير من العناصر الغذائية المهمة و هذا يساعد على خفض نسبة السكر بالدم و كما انه يعمل على التقليل من الكوليسترول بالدم و التقليل من نسبة الدهون و كما انه يحتوى على الخصائص و التى تعمل على انخفاض نسبة الجلوكوز بالدم و بالتالى الوقاية من مرض السكرى
زيت السمسم يساعد على الوقاية من تضخم البطين الايسر و الذى يعمل على اعتلال القلب و مما يؤدى الى الوفاه و هذ لانه يحتوى على مواد مضادة للتاكسد و التى تعمل على التخفيف من الجهد التاكسدى و بالتالى يعمل على حماية القلب من الامراض المختلفة و يعمل على منع تضخم البطين الايسر و يساعد على انخفاض الانجوتنسين و التى تعمل على حدوث التضخم
زيت السمسم يعمل على حماية الشعر من الكثير من المشكلات التى من الممكن ان تصيبه و كما انه يعمل على حماية الشعر من التساقط و التقصف و هذا من خلال مزج زيت السمسم مع زيت جوز الهند او زيت الزيتون و يوضع على الشعر و الذى يعمل على حمايته و يساعد على تنعيم الشعر بشكل جيد
زيت السمسم من الممكن ان يعمل على جعل البشرة رطبة و هذا من خلال خلط زيت السمسم باحدى انواع الزيوت العطرية و التى تساعد على التخلص من المشكلات التى تصيب البشرة و منها انه يعمل على التخلص من جفاف البشرة و التخلص من حب الشباب الذى يوجد على البشرة
السمسم مهم جدا للصحة هذا لما يوجد به من عناصر طبيعية مميزة و التى تعمل على لحماية من المشكلات الصحية المختلفة و اليوم تعرفنا على اهم فوائد السمسم الصحية و التى تساعد على جعل الصحة افضل و يجب عليك الحرص على استخدام السمسم و زيت السمسم و هذا كما انه يعمل على افادة البشرة و الشعر و هذا لانه يحتوى على الكثير من الفيتامينات و المعادن المختلفة التى تعمل على افادة الجسم
