ابليكشن اكلات حمل الان تطبيق اكلات
احلى تطبيق وصفات :) استمتعوا بتطبيق اكلات للاندرويد حمل التطبيق الان
  • رجيم 
  • عالم المراة 
  • التغذية 
  • أخبار المراة 
  • العناية بالبشرة 
  • العناية بالشعر 
  • تربية الاطفال 
  • ديكور 
عضوة جديدة سجلى معنا او دخول الى حسابك
  • الرئيسية
  • اقسام الطبخ
    • الاطباق الرئيسية
    • مقبلات وفاتحات الشهية
    • حلويات
    • عصائر ومشروبات
    • فطائر ومعجنات
    • السلاطات
    • الشوربات والحساء
  • اكلات حسب الدول
    • اكلات شامية
    • اكلات مكسيكية
    • اكلات عراقية
    • اكلات مصرية
    • اكلات امريكية
    • اكلات مغربية
    • اكلات خليجية
    • اكلات فرنسية
    • اكلات صينية
    • اكلات اسكتلندي
    • اكلات يونانية
    • اكلات ايطالية
    • اكلات بريطانية
    • اكلات تركية
    • اكلات المانية
    • اكلات ايرانية
    • اكلات تونسية
    • اكلات هندية
  • الوصفات
    • اضافة وصفة جديدة
    • البحث عن الوصفات
  • الاعضاء
  • المنتديات
  • وصفات بالفيديو
    • اشتركي معنا
    • تسجيل الدخول
    • نسيتى كلمة السر

البحث عن الوصفات

اعلانات

الاقسام الرئيسية

  • الاطباق الرئيسية 0
  • مقبلات وفاتحات الشهية 0
  • حلويات 0
  • عصائر ومشروبات 0
  • فطائر ومعجنات 0
  • السلاطات 0
  • الشوربات والحساء 0
  • العاب طبخ
  • تحميل برنامج hola

افضل الوصفات

البيتزا
البيتزا
0 0 8
كنتاكي
كنتاكي
0 0 3
بلح الشام
بلح الشام
0 0 0
طريقة عمل سلطة الفواكه بالصور
طريقة عمل سلطة الفواكه بالصور
0 0 0
ورق العنب
ورق العنب
0 0 0
عمل كيكه سهله و لذيذه
عمل كيكه سهله و لذيذه
0 0 3
الكنافة
الكنافة
0 0 2
كريم الكراميل
كريم الكراميل
0 0 6
فتة الدجاج
فتة الدجاج
0 0 0
حلويات غريبة
حلويات غريبة
0 0 1
اكلات » التغذية » السمسم لصحتك

السمسم لصحتك

ان السمسم مهم جدا و هذا لانه يحتوى على الكثير من الفوائد المختلفة و العناصر المهمة و هيا بنا اليوم نتعرف عليها

السمسم لصحتك

 

السمسم  يحتوى على الكثير من العناصر الغذائية المختلفة و منها انه يحتوى على الكثير من الفيتامينات و المعادن المختلفة و منه انه يحتوى على الحديد و الزنك و الفسفور و كما انه يفيد فى الكثير من الحالات الصحية المختلفة و اليوم نقدم اليك العديد من الفوائد المهمة للصحة من اليانسون و منها ما يلى 
السمسم لصحتك
فوائد السمسم الصحية 
اولا : يحتوى على مضادات الاكسدة 
ان السمسم يحتوى على الكثير من المواد المضادة للاكسدة و التى تعمل على الحماية من الكثير من الامراض و كما انه يعمل على التقليل من الجهد التاكسدى و كما انه مهم جدا لمن هم مصابين بالضغط العالى بالدم و لهذا يجب عليك الحرص على اضافة السمسم الى انواع الطعام المختلفة 
ثانيا : خفض ضغط الدم 
السمسم يعمل على المساعدة على خفض ضغط الدم بشكل كبير و خاصة ضغط الدم الانبساطى و كما انه يعمل على تخفيض نسيبة الشحوم بالجسم و لهذا يجب عليك الحرص على تناول السمسم المهم جدا للصحة 
السمسم لصحتك
ثالثا : خفض نسبة السكر بالدم 
ان زيت السمسم يحتوى على الكثير من العناصر الغذائية المهمة و التى تعمل على المساعدة على خفض نسبة السكر بالدم و كما انه يعمل على التقليل من الكوليسترول بالدم و التقليل من نسبة الدهون بالدم  و كما انه يحتوى على الكثير من الخصائص و التى تعمل على انخفاض نسبة الجلوكوز بالدم و بالتالى الوقاية من مرض السكرى 
رابعا : منع تضخم البطين الايسر 
زيت السمسم من انواع الزيوت التى تساعد على الوقاية من تضخم البطين الايسر و الذى يعمل على اعتلال القلب و مما يؤدى الى الوفاه و هذ لانه يحتوى على مواد مضادة للتاكسد و التى تعمل على التخفيف من الجهد التاكسدى و بالتالى يعمل على حماية القلب من الامراض المختلفة و اهمها انه يعمل على منع تضخم البطين الايسر و كما انه يعمل على انخفاض الانجوتنسين و التى تعمل على حدوث التضخم 
السمسم لصحتك
خامسا : زيت السمسم للشعر 
انم زيت السمسم يعمل على حماية الشعر من الكثير من المشكلات التى من الممكن ان تصيبه و كما انه يعمل على حماية الشعر من التساقط و التقصف و هذا من خلال مزج زيت السمسم مع زيت جوز الهند او زيت الزيتون و يتم تطبيقه على الشعر و الذى يعمل على حمايته و كما انه يعمل على تنعيم الشعر بشكل جيد 
سادسا : مهم للبشرة 
زيت السمسم من الممكن ان يعمل على جعل البشرة رطبة و هذا بالطبع من خلال خلطه مع الكثير من انواع الزيوت المختلفة و التى تساعد على التخلص من المشكلات التى تصيب البشرة و منها انه يعمل على التخلص من خشونة البشرة و التخلص من حب الشباب الذى يوجد على البشرة و الوقاية منه 
السمسم لصحتك

السمسم من المكونات الطبعية و التى تساعد على الحفاظ على الصحة و هذا لما لها من فوائد مختلفة و يجب عليك الحرص على استخدام السمسم  فى الكثير من الاطعمة المختلفة و التى يضيف اليها الكثير من الفوائد و كونى معنا على موقعنا اكلات لتحصلى على افضل المقالات المختلفة و المتنوعة و التى تفيدك 

 

الكاتب : بنوته التاريخ : 2017-03-23 مقال عن : السمسم لصحتك
كلمات للبحث:السمسم للصحةفوائد السمسم للصحةفوائد زيت السمسم للصحةزيت السمسم للصحةفوائد السمسمفوائد السمسم الني

مواضيع ذات صلة:

اهم فوائد الليمون
منذ 8 سنوات
طرق التغذية الصحية
منذ 8 سنوات
افضل الاطعمة للرجييم
منذ 8 سنوات
مخاطر الاغذية
منذ 8 سنوات
اهم اضرار القهوة
منذ 8 سنوات
القهوة و فوائدها الجيدة
منذ 8 سنوات
18000 وصفات
5649 اعضاء
728 اسئلة واجوبة
  • شروط الخدمة
  • الخصوصية
  • عن الموقع
  • برمجة وتطوير NileSolutions.org