ابليكشن اكلات حمل الان تطبيق اكلات
احلى تطبيق وصفات :) استمتعوا بتطبيق اكلات للاندرويد حمل التطبيق الان
  • رجيم 
  • عالم المراة 
  • التغذية 
  • أخبار المراة 
  • العناية بالبشرة 
  • العناية بالشعر 
  • تربية الاطفال 
  • ديكور 
عضوة جديدة سجلى معنا او دخول الى حسابك
  • الرئيسية
  • اقسام الطبخ
    • الاطباق الرئيسية
    • مقبلات وفاتحات الشهية
    • حلويات
    • عصائر ومشروبات
    • فطائر ومعجنات
    • السلاطات
    • الشوربات والحساء
  • اكلات حسب الدول
    • اكلات شامية
    • اكلات مكسيكية
    • اكلات عراقية
    • اكلات مصرية
    • اكلات امريكية
    • اكلات مغربية
    • اكلات خليجية
    • اكلات فرنسية
    • اكلات صينية
    • اكلات اسكتلندي
    • اكلات يونانية
    • اكلات ايطالية
    • اكلات بريطانية
    • اكلات تركية
    • اكلات المانية
    • اكلات ايرانية
    • اكلات تونسية
    • اكلات هندية
  • الوصفات
    • اضافة وصفة جديدة
    • البحث عن الوصفات
  • الاعضاء
  • المنتديات
  • وصفات بالفيديو
    • اشتركي معنا
    • تسجيل الدخول
    • نسيتى كلمة السر

البحث عن الوصفات

اعلانات

الاقسام الرئيسية

  • الاطباق الرئيسية 0
  • مقبلات وفاتحات الشهية 0
  • حلويات 0
  • عصائر ومشروبات 0
  • فطائر ومعجنات 0
  • السلاطات 0
  • الشوربات والحساء 0
  • العاب طبخ
  • تحميل برنامج hola

افضل الوصفات

البيتزا
البيتزا
0 0 8
كنتاكي
كنتاكي
0 0 3
بلح الشام
بلح الشام
0 0 0
طريقة عمل سلطة الفواكه بالصور
طريقة عمل سلطة الفواكه بالصور
0 0 0
ورق العنب
ورق العنب
0 0 0
عمل كيكه سهله و لذيذه
عمل كيكه سهله و لذيذه
0 0 3
الكنافة
الكنافة
0 0 2
كريم الكراميل
كريم الكراميل
0 0 6
فتة الدجاج
فتة الدجاج
0 0 0
حلويات غريبة
حلويات غريبة
0 0 1
اكلات » التغذية » الملح والسكر ضد الأرق

الملح والسكر ضد الأرق

لعلاج الارق من الممكن ان تتناولى الملح و السكر و هيا بنا الان نتعرف على العديد من المعلومات حول الملح و السكر لعلاج الارق

الملح والسكر ضد الأرق
 هل تعلمى ان خليط من السكر و الملح يمكن أن يساعد في السيطرة على هرمونات التوتر، والحصول عليها الخناق على مستويات طبيعية من أجل تجنب اضطرابات في  إيقاع الساعة البيولوجية. 
الملح والسكر ضد الأرق

الارق  هو اضطراب يجعل من الصعب النوم، النوم خلال الليل، أو ربما تستيقظ حتى في الصباح الباكر جدا.  و تعتبر هذه المسألة مشكلة النوم الأكثر شيوعا بين عامة السكان . أنه يؤثر على عدد غير متناسب من النساء وكبار السن والأشخاص الذين يعانون من اضطرابات نفسية مثل الاكتئاب والقلق. صعوبة في النوم وقلة النوم يمكن أن يكون لها عواقب سلبية على نوعية الحياة لأولئك الذين يعانون من هذا ، ويمكن أن يؤدي أيضا إلى حياة أكثر فقرا الاجتماعية، والعمل، أو تؤثر على أجزاء أخرى من حياتك.

النظر في كيفية الأرق ضارة يمكن أن يكون كل من الصحة الجسدية والعقلية لدينا، وهناك العديد من الأدوية والعلاجات المتاحة التي يمكن أن تساعد في مكافحة الأرق و منعها من تطوير في مشكلة أكبر .
الملح والسكر ضد الأرق

من جهة أخرى، والأدوية المتاحة في السوق أن تستخدم إلا بناء على توصية من الطبيب، وأنه من المهم عدم اتخاذ الكثير.أي محاولة لمداواة النفس أو الإفراط في استخدام المسكنات يمكن أن يكون لها آثار سلبية للغاية.

الملح والسكر ضد الأرق هو علاج شعبي والطبيعي. أولئك الذين يستخدمونه يدعي أنه هو وسيلة فعالة جدا لمكافحة الأرق جرا.

 

الملح والسكر ضد الأرق

 

واحدة من الأسباب الرئيسية للأرق هي البدني والنفسي الاجهاد الناجم عن رد فعل كيميائي حيوي الذي يتداخل مع إنتاج الجسم للهرمونات النوم. عندما تكون هرمونات التوتر بالانزعاج دورة النوم إرادة عالية، مما أدى إلى عدم القدرة على النوم أو البقاء نائما. 

 السكر والملح يمكن أن تلعب دورا هاما، لأن كلا من ممارسة بعض السيطرة على هرمونات التوتر وإعادتهم إلى المستويات العادية ومنعهم من التدخل دورة النوم.

 

مزيج من الملح والسكر ضروري لالمواقف العصيبة أثناء الليل. عندما يزحف الأرق بين 2 و 4 في الليل، إلى جانب وجود شعور من زيادة الأدرينالين من خلال الجسم (الأدرينالين هو في أعلى مستوى له في هذا الوقت) هو الملح والسكر تحت اللسان هو الحل الوحيد.

الملح والسكر ضد الأرق

معظم الناس يعرفون أن تناول الكثير من الملح والسكر يمكن أن تكون ضارة بالصحة، و إثارة العديد من الأمراض و العلل.ولكن لنقلهم في الجرعات الصغيرة غير مقبول لأن الجسم يحتاج قليلا من كل من هذه الأدوية.

 

فوائد الجمع بين الملح والسكر

طعمها ربما لا يكون لذيذ، ولكن خصائص الملح والسكر قوية بما فيه الكفاية أن هذا المزيج ينبغي اختباره في كل حين. 

  • لأنه يعزز جهاز المناعة
  • كما أنه يخفف الصداع
  • فهو يوفر لك المزيد من الطاقة
  • لأنه يزيد من إنتاج مادة السيروتونين والشوارد
  • أنه يقلل من الإجهاد

وصفة للملح والسكر للأرق

لإعداد هذا العلاج سوف تحتاج:

  •  معلقة صغيرة من ملح البحر 
  • 5 ملاعق كبيرة من  السكر البني 
  •  معلقة طعام فانيلا  أو السكر الخام

الملح والسكر ضد الأرق

وضع جميع المكونات في كيس أو جرة صغيرة و قومى بتقليبهم . بالفانيلا هي المقومات التي غالبا ما تفصل نفسها عن بقية، وبالتالي يجب أن تكون جنبا إلى جنب مع السكر البني.

نسبة الموصى بها في هذه الوصفة هو الملح جزءا في خمسة أجزاء من السكر، ولكن إذا كان هذا هو مالحة جدا يمكنك تقليل كمية الملح التي تضاف.

الملح والسكر ضد الأرق

ضع قليلا من هذا المزيج تحت اللسان قبل أن تذهب إلى النوم والانتظار حتى يذوب تماما. يمكنك ترك بقية  على منضدة أو أي مكان آخر قريب حتى تتمكن من الحصول على جزء منها   أثناء الليل إذا لزم الأمر.

الكاتب : بنوته التاريخ : 2016-09-16 مقال عن : الملح والسكر ضد الأرق
كلمات للبحث:الملح والسكر للرضعالملح والسكر للوجهالملح والسكر للرضيعالملح والسكر للبشرةالملح والسكر للجسمالملح والسكر للاطفالالملح والسكر للحامل

مواضيع ذات صلة:

اهم فوائد الليمون
منذ 8 سنوات
طرق التغذية الصحية
منذ 8 سنوات
افضل الاطعمة للرجييم
منذ 8 سنوات
مخاطر الاغذية
منذ 8 سنوات
اهم اضرار القهوة
منذ 8 سنوات
القهوة و فوائدها الجيدة
منذ 8 سنوات
18000 وصفات
5649 اعضاء
728 اسئلة واجوبة
  • شروط الخدمة
  • الخصوصية
  • عن الموقع
  • برمجة وتطوير NileSolutions.org