مقاومة جرثومة المعدة بالاطعمة

ان جرثومة المعدة هى التى تتسبب فى حدوث القرحة التى تصيب المعدة و فى القناه الهضمية و التى تعمل على حدوث العديد من الالتهابات التى تصيب المعدة و هنى تكون بالطبع مصاحبة للعديد من الالام المختلفة و لكن هناك بعض الاطعمة التى تعمل على القضاء و الحماية و الوقاية من الجرثومة التى نتصيب المعدة 

ان جرثومة المعدة تكون عبارة عن البكتريا التى تكون متواجدة فى العصارة الهضمية و التى تكون موجودة بالمعدة و التى تتسبب فى حدوث الالتهابات و التقرحات التى تصيب المعدة و التى تكون نتيجة زيادة الحموضة التى تصيب المعدة و التى تسبب العديد من الالام التى تصيب المعدة و كما ان خبراء التغذية يوصون بتناول العديد من المواد الغذائية التى تعمل على القضاء عليها من خلال الانظمة الغذائية المناسبة 

اليك الان من  اكلات العديد من الاطعمة التى تعمل على مكافحة الجرثومة التى تصيب المعدة و تفادى حدوث قرحة المعدة و التهاباتها 

اولا : الكرنب ( الملفوف ) :

ان تناول الكرنب له العديد من الفوائد التى تعمل على محاربة البكتريا الجرثومية و لكن لان الملفوف يعمل على الانتفاخ للبطن فينصح بتناول كمياتت قليلة منه و لكن من الممكن ان يستخدم فى انواع السلطة مع العديد من المكونات الاخرى و التى تعمل على القضاء على جرثومة المعدة 

ثانيا : البروكلى :

البروكلى او القرنبيط الاخضر يحتوى على الفيتامينات و المعهادن المختلفة و كما انه يحتوى على العديد من الالياف و التى تساعد على محاربة الكثير من الامراض و كما انه يعمل على الوقاية من سرطانات المعدة و كما ان البروكلى يحتوى على العديد من المواد التى تعمل على حماية الجسم من التعرض الى الجرثومة التى تصيب المعدة و كما انه من الممكن طهيه بالبخار و من الممكن ان يقدم فى السلطة و مع الكمون و الزنجبيل و الذى يجعل منه له فائدة اكبر 

ثالثا : الزنجبيل : 

الزنطجبيل من المكونات التى تعمل على المساعدة فى عملية الهضم و الونجبيل ينصح به لعلاج العديد من الامور منها الحرقة و الدوخة و الغثيان و الالام التى تصيب المعدة و كما ان الزنجبيل يعد من المضادات الحيوية الطبيعية المهمة و التى تعمل على مكافحة جرثومة المعدة 

رابعا : الكركم : 

الكركم من المكونات الطبيعية المهمكة التى تعمل على القضاء على جرثومة المعدة و قومى باستخدام الكركم و الذى يعمل على التقوية للجهاز المناعى للجسم و كما ان الكركم يعمل على المساعدة علة التخلص من الاضطرابات التى تصيب المعدة و كما انه يستخدم قفى العديد من الامور منها علاج الغثيان و القئ و انتفاخات البطن و كما انه يعمل على التحفيز على انتاج السائل الحمضى و يعمل على حماية الغشاء المخاطى للمعدة و يعمل على مقاومة البكتريا التى تصيب المعدة و منها جرثومىة المعدة و يجب عدم الاسراف فى استخدامه 

خامسا : الجزر :

ان الجزر من المكونات التى تحتوى على فيتامين ا و البيتاكاروتين و التى تعمل على علاج المعدة بالشكل الجيد و كما انه من الممكن تناول مشروب عصير الجزر و يعمل على علاج قرحة المعدة و التى تعمل على تقوية جدار المعدة 

سادسا : الاعشاب الطبيعية :

ان استخدام الاعشاب الطبيعية التى تحتوى على المضادات الحيوية مهم جدا لانها تعمل على افادة الجسم و المعدة من التعرض الى العديد من المشكلات و منها الثوم و الزعتر و البصل و الزنجبيل و التى تعد من المكونات التى من المهم استخدامها وكما ان استخدام النعناع و اكليل الجبل مهم جدا 

سابعا : الاطعمة التى تحتوى على البروبيوتك :

ان الاطعمة التى تحتوى على البروبيوتك و التى يوجد بها البكتريا الحية و الخمائر و التى تحتوى على حمض اللبنيك تكون مفيدة جدا لمحاربة الجرثومة التى تصيب المعدة و من هذه المكونات الزبادى و اللب الرائب الذى يعد مهم جدا 

• كما يجب على الاشخاص المصابين بالبكتريا الجرثومية  تجنب تناول الاطعمة التى تحتوى على السكر و الدقيق و المكرونة و الارز و كما يجب عليهم تناول الفواكه و الخضروات الطازجة 
• يجب عم تناول الاكلات الحارة و الحريفة و التوابل و البهارات و التى تعمل على التاثير على جدار لمعدة و كما ينصح بشرب كميات كبيرة من الماء  و التى تعمل على افادة المعدة 

قدمنا اليك الان العديد من الاطعمة التى تعمل على حماية المعدة من التعرض الى الجرثومة التى تصيبها و التى من المهم ان تدركيها