كثير من السيدات يصلون الى مرحلة اليأس من الاكلات التغذية الضارة للجسم ونقوم الى وصول الحبوب التى تساعد على فقدان الوزن وخسارة حتى نصل الى الجسم المناسب وتكون تلك الحبوب من اكبر الأضرار التى تقوم بضرر الجسم وتقوم على ضرر صحة الجسم ونشعر وقت بالشعور الى فقدان الوزن بسبب اخذ الحبيبات حتى يكون شعور كذب .
وعندما نشعر بفقدان الوزن بشكل افضل فيجب ان نتعرف مع موقع اكلات على الأكلات التغذية الصحية فتكون من افضل الخلطات االتى نقوم بتحضيرها فى البييت وتكون سريعة فى حرق الدهون .
الليمون الدافىء مع المياة :
1- يتم نقوم بزيادة التمثيل الغذاىئ يتم شرب كمية من المياة الدفىء مسبقا على النار واضافة كمية من الحامص حتى يساعد على حرق الدهون ويقوم على علوى التمثيل الغذاىئ .
2- عصير الحامض يقوم على ترطيب الجسم وتقوم على مهاجمة الجوع ويتم اضافة كمية من الفلفل الاسود على المياة وتلك الخطوة تساعد على زيادة التمثيل الغذاىئ وتقوم على خسارة الوزن .
3- يتم اضافة عصير الحامض الى كاس من المياة الدافىء .
4- يتم مزج ملعقة متوسطة الحجم من العسل واضافة 1/2 ملعقة صغيرة من الفلفل الاسود ويتم تناولة فى الصباح على الريق قبل وجبة الفطور .
عصير البطيخ بالنعناع :
1- ربع بطيخة
2- واحدة كرفس
3- ربع ثمرة شمندر
4- نعناع
5- جزرة
6- نبات القمح
ملاحظات هامة :
1- الكثير من البطيخ تكون قشرة البطيخ كثير مرة جدا ولابد ان طعمة المر ان لا يتم عملة البطيخ عصير .
2- يتم تقشير الجزر والشمندر ولابد من طعمها المر وتساعد على القيمة الغذائية الرائعة .
شاى الزنجبيل :
1- الزنجبيل يقوم على زيادة عالية جدا من حرارة الجسم وهذة يساعد على معدل الأيض ويقوم الزنجبيل على شعور يقوم على علوى الشبع فى الجسم .
2- يتم اضافة كمية ملعقة متوسطة الحجم من جذر الزنجبيل التى يكون مفروم مسبقا الطازج فى كاس من المياة التى يتم غليانة مسبقا .
3- ويتم تركة لفترة من الوقت لمدة عشر الى ربع ساعة .
4- يتم اضافة تصفية المشروب ويتم اضافة كمية من العسل .
5- يتم شرب مياة المزيج ثلاث مرات يوميأ .
