والزعتر وزيت الزيتون :
وهو من اقوى الوصفات التى تقوم بمساعد فى التخلص من خساره الوزن بشكل فعال ومساهم فى حرق الدهون التى تتواجد به فى الجسم عموما يمكن ان نقوم بادراج الزعتر وزيت الزيتون ويتم وضعها على الجبن القريش ونعتبره من اجمل الوجبات الغذائيه المتكامله وتاكل فى الصباح .
والزعتر الناشف مع البصل :
ويجب ان نقوم بتناول ملعقتين من الزعتر على البصل المخلوط ومزيج به جيدا ويتم وضعه على الخليط على النار الهادىء لمده 60 دقيقه وبعد ذلك نقوم بتركه قليلا ولم نعد ان نقوم بغليانه لمده بسيطه ونقوم بتناول كاس منه على كل وجبه ونقو بمساهمه بشكل كبير فى حرق الهون .
والزعتر والبرتقال :
ويجب ان نقوم باستعمال الزعتر التى يكون مغلى على 1/2 كاس من البرتقال ونقو باخذ المرتين فى اليوم مره فى الصباح واخرى فى المساء مع المتابعه فى تناول تلك المشروب لمده شهرين ونقوم بمساهمه تلك الشكل فعال فى تقليل الوزن دون تاثير على المعده .
والزعتر مع الميرميه :
ويجب ان نقوم بمزج الزعتر والميرميه وتناول مشروب ويمكن ايضا ان نقوم بعمل اضافه الزعتر مع تناول الشاى الاخضر او تناول القرفه ويعطون نفس النتائج ونفس النتائج تقريبا وتناول المشروب مرتين فى اليوم مره على وجبه الغداء ومره على وجبه العشاء .
ويجب ان نقوم بوضع تلك الخلطات السابقه التى تم ذكرها سابقا فى الفريز او الثلاجه والاخذ منها ان نقوم بالتعرف كما انه اضافه الزعتر الى الوجبات الغذائيه من الضروريات فى تلك العمليه فى تقليل الوزن والتنحيف بشكل عام وعند التعرف على الوصفات السابقه الذكر لمده تكون كافيه ويجب ان نتعرف الفرق الكبير فى تلك النشاط الجسم والحيويه وكذلك المعده وسرعه الهضم ويمكن ان نقوم بتناول الزعتر التى يفضل ان يكون خفيف او طازج ويكون بالاضافه الى الحميه الغذائيه التى تفضل ان تكون مناسبه ويجب ان نقوم بممارسه التمارينات الرياضيه مع المتابعه اليوميه فى تناول الوصفات الطبيعيه التى تساعد على التخلص من الوزن الزائد فى الجسم حتى نحصل على الجسم الاجمل ونتخلص من الدهون .
