نقدم اليكم اليوم على موقع اكلات مقال عن كيفية تخسيس البطن عن طريق خلطات او وصفات طبيعية يمكنك اتباعها والمدوامة عليها للتخلص من البطن والحصول على الجسم الرشيق التى تتمنيه , لا شك ان كل امراة او فتاه تحلم بالجسم الرشيق الممشوق القوام وهنا سنتعرف على اسباب ظهور البطن او الكرش ويأتى هذا بسبب سوء التغذية او قلة الحركة , او الترهلات بسبب الولادة , دعونا نتعرف على الوصفات الطبيعية او الاعشاب الطبيعية لتخسيس البطن .
وهنا سوف نعرض لكم اهم المشروبات التى تساعدك على تفتت الدهون المتراكمة فى منطقة البطن مما يجعلها ممشوقة القوام .
1- مشروب البابونج والقرفة
نخلط ملعقة من البابونج مع ملعقة من القرفة ونضيفهم الى كوب ماء مغلى ونقلبهم جيدا ونغطى الكوب بطبق صغير ونتركه لمدة خمس دقائق ثم نتناوله مرتين فى اليوم قبل الاكل بربع او نصف ساعة سيساعدك هذا المشروب على التخلص من البطن بشكل فعال .
2- مشروب الشاى الاخضر
عليكى بتناول الشاى الاخضر مرتين فى اليوم ايضا سيساعدك هذا على التخلص من الدهون المتركمة فى منطقو البطن وهو ايضا نفيد جدا للجسم
3- مشروب اعشاب
نخلط نسب متساوية من تلك الاعشاب الاتية وهى الجنزبيل الاخضر ونضيف اليه نعناع اخضر وقرفة وشاى اخضر وكمون ونضيفهم الى كوب من الماء الساخن ونقلبهم جيدا مع بعض ثم نصفيهم ثم نغطى الكوب ونتركه لمدة دقيقتين وتنتاول تلك المشروب ثلاث مرات فى اليوم قبل كل وجبة بنصف ساعة وعند المداومة على تلك المشروب ستزهلين بالنتيجة . يمكنك تحليته بنصف ملعقة من العسل حسب الرغبة
4- مشروب البابونج والكمون
نخلط ملعقة صغيرة من البابونج مع ملعقة صغيرة من الكمون ونضيفهم الى كوب من الماء الدافئ ونقلبهم جيدا وتنتاول تلك المشروب مرتين يوميا قبل تناول الطعام بنصف ساعة .
مشروب القرفة والليمون
نخلط ربع ملعقة قرفة مع نصف ملعقة صغيرة جنزبيل ونضيف ايضا ملعقة صغيرة كمون مطحون ونخلطهم ونضيفهم الى كوب ماء مغلى ونضيف ايضا شرائح من الليمون بقشره ونقلبهم جيدا ونغطى الكوب خمس دقائق قبل تناوله ثم نتناول المشروب ثلاث مرات فى اليوم قبل الاكل بنصف ساعة
للحصول على جسم رشيق وبطن مشدودة وقوم رشيق يمكنك تجربة المشروبات السابقة للتخلص من البطن وحتى تكونى اجمل اهتمى بجسمك ورشاقتك دائما باقل التكاليف وابسط المكونات .
