نقدم اليكم اليوم على موقع اكلات مقال عن ، وصفات لتسمين الاطفال ، كثيرا من الاطفال فى عمر السنتين او اكثر من ذلك يعانون من مشكلة النحافة ، بسبب قلة التغذية او سوء التغذية ،او لاسباب وراثية وغيرها من الامور ، التى قد تصيب الانسان وتسبب له النحافة ، واذا كان الطفل عنيد سنواجه بعض المشاكل فى تسمينه بشكل او بأخر وستطلب من الام بعض الوقت ، حتى تساعد الطفل النحيف على اكتساب بعض الوزن ، وهنا فى هذا المقال سنتعرف على بعض وصفات التسمين للاطفال .
* وصفات لتسمين الاطفال :
البطاطس المهروسة
هذه الوجبة تكون من اكثر المغذيات لانها تحتوى على نسبة عالية من النشويات والكربوهيدرات ، ويمكنك تقديمها للطفل عمر الشهور واقل من السنة او الاكثر من السنة ، وتقدم من خلال سلق البطاطس على النار فى الماء ومن ثم تقومى بتقشير القشرة الخارجية ، ثم تقومى بهرسها جيدا ويمكنك اضافة الحليب لها وبعض الملح والكمون ونقدمها للطفل فهى وجبة كاملة ومتكاملة من الغذاء والصحة وتساعد على زيادة وزن الطفل .
الارز المطحون
هذه الوجبة ايضا للاطفال اقل من السنة ويمكنك تقديمها لطفلك بديلا عن اللبن الصناعي وذلك من خلال سلق كمية صغيرة من الارز فى وعاء به ماء كثير على النار ونتركه حتى ينضج تماما ، ثم نرفعه من النار ونتركه حتى يبرد تماما ، ثم نضعه فى الخلاط الكهربائي ونضيف اليه ملعقتين من السكر ونضيف اليه ايضا ملعقتين حليب بودرة ونخفقهم جيدا مع بعض ويمكنك تقديمها لطفلك من خلال الببرونة .
اللبن الصناعي
يمكنك تقديم اللبن الصناعي لطفلك فهو يساعد على تسمين الطفل ويمكنك تقديم ببرونة لطفلك مرة الى مرتين فى اليوم بجانب الرضاعة الطبيعية .
البليلة
يمكنك ايضا تقديم البليلة لطفلك من خلال غلى حبوب الغلة على النار فى الكثير من الماء ونتركها على النار حتى تنضج تماما ، ثم تقومى بعدها برفعها من النار ونتركها حتى تبرد ، ثم تقومى بوضعها فى الخلاط مع القليل من السكر ونخفقها جيدا حتى تصبح سائلة ثم تقومى بتصفيتها جيدا بمصفاه واسعة ، ثم تقومى بتقديمها لطفلك كوجبة غذائية كاملة ومغذية ايضا بديلا عن اللبن الصناعي .
البطاطا الحلوة
يمكنك تقديم البطاطا الحلوة المشوية لطفلك بعد عمر السنة ويمكنك اضافة ملعقة من العسل الابيض اليها فهى مغذية جدا وتساعد على التسمين.
يمكنك تقديم الغذاء الصحي لطفلك فى بعد عمر السنة واختيار الاطعمة الغنية بالفيتامينات والابتعاد عن الاطعمة الغنية بالزيوت ، واحرصى على تقديم الفواكه الطازجة بكثره لطفلك مع تقديم الحلبة والبليلة المسلوقة وزبدة الفول السوداني ، وغيرها من الاطعمة التى تساعد على تسمين الاطفال.
