نقدم اليكم اليوم على موقع اكلات مقال عن ، وصفة لتسمين الجسم ، يعاني البعض من مشكلة الوزن الزائد، ويسعون للتخلص منه، ويبحثون عن وصفات متعددة للتخلص من هذه المشكلة ، وايضا يوجد العديد من الاشخاص التى يعانون من مشكلة نحافة الجسم ، ويرجع ذلك الى ان وزنهم اقل بكثير من الوزن الطبيعي ويظهر شكلهم غير مفضل ، وقد تكون النحافة مشكلة في حال كان الشخص كسول وخاملا من يريد ان يكتشف اذا كان طبيعي ونشط ام كسول خامل فعليه باتباع طريقة فحص الطول، حيث يتم اتباع هذه الطريقة بحساب الطول ناقص مائة، والناتج يكون الوزن المثالي للشخص، وهنا سنتعرف علىبعض من الوصفات الموجودة لتسمين الجسم، لكسب الوزن فهناك بعض العناصر الغذائية التي تساعد على ذلك بشكل اكبر من غيرها، كالنشويات والبروتينات والدهون الطبيعية، فلا شك ان الوصفات الطبيعية هى الافضل والتى ينصح بها خبراء التغذية فضلا عن العقاقير والادوية الخاصة بذلك ، فدعونا نتعرف على الوصفات التى تمكنك من الحصول على وزن مناسب وجسم مناسب فى وقت قياسي .
* وصفة لتسمين الجسم :
1- وصفة الحلبة
قومى بغلى مقدار من الحلبة الحصى فى ممقدار من الماء على النار وبعدها نرفعها من النار وتقومى بتصفية الحلبة وتحليتها بالعسل الاسود او العسل الابييض ويقدم هذا المشروب ثلاث مرات فى اليوم ، وسيساعدك على التسمين فى وقت قياسي.
2- وصفة الحليب والتمر
المكونات
ثلاث اكواب حلييب - ثلاث ملاعق عسل نحل - ثلاث حبات موز - عشر حبات تمر - ملعقة سكر - عشرون حبة زبيب - ملعقة لبن بودرة
طريقة التحضير
قومى بوضع جميع المكونات فى الخلاط الكهربائي ، ونخفقهم جيدا مع بعض حتى تتجانس المكونات جيدا ، وقومى بتناول كوبين فى اليوم من هذا المشروب كوب فى الصباح على الريق ، وكوب فى المساء قبل النوم ، يمكنك تجربة هذه الوصفة لمدة ششهر وستحصلين على زيادة فى الوزن مزهلة .
3- وصفة الشوكولاتة
المكونات
كوب من الحليب - ملعقتين حليب بودرة - شوكولاتة سائلة
طريقة التحضير
قومى بمزج الحليب البودرة مع الحليب السائل ونخلطهم جيدا مع بعض ثم نضيف الشوكولاتة السائئلة ونذوبها جيدا مع بعض ثم تقومى بتناول هذا الكوب مرتين فى اليوم وسستحصلين على غذاء ووزن اكثر من هذا المشروب ، وايضا طعم لذيذ .
