الكثير من السيدات يشعرون بانزعلاج فى خسارة الوزن وفقدانة بشكل افضل وفى ذلك الوقت لا يوجد الكثير من الأشياء التى تعرفنا الكثير عن خسارة الوزن ومع موقع اكلات يجب ان نتعرف على الأشياء التى تقوم بخسارة الوزن بشكل افضل وسريع جدا .
المأكولات النيئة :
اثبت الكثير من الاكلات النيئة الغير نقية التى تقوم على ازلة الوزن والتى لا نلاحظة بان السعرات الحرارية ثابتة فيجب ان نقوم بتحذير من الاكلات بشكل افضل لان تلك الامر يقوم على فقدان الوزن بعض الفيتامينات والالياف الضرورية من الاكلات الشهية .
نقص الماغنيزيوم:
لا يحتوى الجسم الكثير من الكميات التى تكون كافية لة من الماغنيزيوم يقوم بعمل بتعديل اكثر من 300 عملية فى الجسم والاهتمام بها على ايقاع القلب حتى يقوم على تعديل مستويات السكر فى الدم ويساعد على خسارة الوزن .
حتى نحصل على بطن افضل ولا يوجد بها اى ترهلات او دهون ويتم اكل الخضروات والمكسرات والبقوليات التى تقوم على زيادة قوية من الماغنيزيوم ويتم عمل الذهاب الى الاجهزة الرياضية التى تقوم على فقدان الوزن بشكل افضل ويتم عمل تمارينات على المعدة التى تقوم تقوية عضلات البطن التى تقوم معدة مشدود جدا .
