الزبيب و فوائده

ثالثا : ضبط ظغط الدم :

 الزبيب يعمل على انتظام ضغط الدم بشكل و من المعروف ان ضغط الدم من المشكلات التى تعمل على الاصابة بالعديد من الامراض الاخرى و هذا لان الزبيب يحتوى على الحديد و البوتاسيوم و الصوديوم و الذين يفيدون فى علاج ضغط الدم 

رابعا : تقوية الاسنان :

يحتوى الزبيب على الكالسيوم و الذى يعتبر من الفيتامينات الاساسية التى تعمل على حماية الاسنان و تقويتها و الزبيب يحتوى على حمض الاوليانوليك و التى تعمل على حماية الاسنان من الاصابة بالتسوي و تحمى الاسنان من الهشاشة و لهذا فتناولى الزبيب بكميات قليلة يوميا حتى تستمتعى بالاسنان الصحية 

خامسا :  الزبيب مضاد للاكسدة :

الزبيب يعدم من المصادر الاساسية لمضادات الاكسدة و من المعروف ان مضادات الاكسدة تعمل على حماية الجسم من الامراض المختلفة و لهذا احرصى على تناوله 

سادسا : تقوية النظر :

الزبيب يعمل على نقوية النظر و يعمل على حماية العينين من الاصابة بالضمور فاحرصى على تناول الزبيب حتى تحصلى على نظر قوى 

سابعا : علاج فقر الدم :

الزبيب يعمل على علاج فقر الدم و هذا لانه يحتوى على لحديد و النحاس و اللذان بدورهما يعملان على القضاء على فقر الدم و علاج الانيميا و كما انه يعمل على التئام الجروح بشكل سريع 

سابعا : علاج الامساك :

 الزبيب يعمل كنوع من علاج الامساك و هذا لاحتوائه على الالياف و التى تعمل على الوقاية من الاصابة باللامساك و تعمل على تنقية الجسم من السموم التى تدخل الى الجسم و لهذا فاحرصى على تناول الزبيب عند الشعور بالامساك