السفرجل هو واحد من تلك الثمار اللذيذة و التى لها المزيد من المنافع و الفوائد الصحية المختلفة لكل من المرأة الحامل و الجنين كما ان السفرجل هو احد الانواع النباتية و التى تتبع الفصيلة الوردية و يعتبر السفرجل واحد من تلك الفواكه الشتوية التى تتشابه فى المذاق من فاكهة التفاح الكمثرى و هى تلك الثمرة الصفراء اللون و الذهبية و يتميز السفرجل بالطعم الحامض المميز و تؤكل فى معظم الاوقات نيئة كما انه يمكن طهي السفرجل مع السكر على النار و يمكن ايضا اضافته الى الاطعمة المختلفة و مع اللحوم
كما انه عرفت تلك الثمار فى جنوب شرق اسيا و يزرع ايضا السفرجل فى اليمن و فى منطقة حوض البحر الابيض المتوسط و يعرف السفرجل فى المناطق المعتدلة و المناطق الدافئة و يعرف ايضا فى كل من سوريا و العراق و السعودية و نيوزيلاندا
اما اليوم فى مقالتنا تلك فى اكلات نتعرف على فوائد السفرجل الصحية المختلفة و التى تتمثل فيما يلي :
اما السفرجل فهو يستخدم مثله مثل المادة القابضة و التى تساعد على التخلص من الاسهال
و يستخدم السفرجل فى تعقيم الجروح و العلاج منها
السفرجل له دوره فى علاج الصدر و الرئتين
كما ان للسفرجل الدور الكبير فى فتح الشهية و يمكن ادخاله فى نظم الحمية الغذذائية للتخلص من الوزنالزائد حييث انه يحتوى على الالياف التى تشعر الانسان بالمزيد من الشبع و تملأ المعدة
يعمل السفرجل يعمل على تقوية القلب
يساعد ايضا السفرجل على الشفاء من العجز الكبدى
كما ان السفرجل يعمل على تقوية البصر و علاج مشكلات العينين المختلفة و له دور كبير فى الحفاظ على الجهاز الهضضمى من الاصابة بالاضطرابات المختلفة
و فيما يلي نتعرف على القيمة الغذائية لثمار السفرجل
يحتوي السفرجل على نسبة هائلة من الفيتامينات من فيتامين (أ) و فيتامين (ب).
يحتوي على (64)% من الماء.
يحتوي على (7) % من السكر
يحتوي على (0.9)% من البروتين.
يحتوي على (0.3)% من المواد الدهنية.
يحتوي على (5)% من الكبريت.
يحتوي على (0.9)% من الفوسفور.
يحتوي على (14)% من الكالسيوم.
يحتوي على (2)% من الكلور
يحتوى على (3)% من الصودا
يحتوى على (0.13)% من البوتاسيوم.
يحتوي على (20)% من الألياف.
و فيما يلي نتعرف على اهم الفوائد الصحية للسفرجل للمرأة الحامل
السفرجل مفيد جدا للمراة الحامل فى الشهور الاولى من الحمل حيث انه مفيد فى التخلص من مشكلات الغثيان و القئ و الاعياء
يعمل السفرجل على فتح الشهية بالنسبة للمرأة الحامل
يمكنك تناول مشروب من السفرجل مرة فى الصباح و بانتظام فى خلال فترة الحمل حيث انه يعمل على منع اصابة الحامل من حدوث النزيف للحامل
كما انه مفيد جدا فى التخلص من البلغم و يعمل السفرجل على تقوية الرئتين و يساعد على حماية القلب من الامراض القلبية و تصلب الشرايين
يعمل السفرجل على التقليل من فرصة الاجهاض
كما ان السفرجل مفيد جدا للتعزيز من القدرات الذهنية للجنين
يساعد السفرجل على التسهيل من عمليية الولادة
هكذذا تعرفنا على السفرجل فى اكلات و تعرفنا على فوائده و القيمة الغذائية له و الفوائد المختلفة له للمراة الحامل تابع معنا لتعلم المزيد فى المقالات المختلفة