خصائص المواد المضادة للاكسدة

لقد عرفنا دائما أن مضادات الأكسدة لها تأثير قوي على أجسامنا، لأن المواد المضادة للاكسدة تحمي الخلايا السليمة من الجذور الحرة لدينا . الجذور الحرة هي جزيئات المنتجة بعد أخذ الطعام حتى في أجسامنا، من التلوث ودخان التبغ والإشعاع. هذه تتراكم في الجسم ويمكن أن يسبب في نهاية المطاف مشاكل صحية خطيرة مثل أمراض القلب والسرطان ومشاكل في التنفس الخ 

المواد المضادة للاكسدة لديها القدرة على وقف التفاعلات الكيميائية التي تجعل الجذور الحرة تلف الخلايا السليمة في الجسم.المواد المضادة للاكسدة في الحد من آثار الجذور الحرة ويمنع تأثيرها على الجسم ، وهذا هو السبب في المواد المضادة للاكسدة ضرورية لمنع عدد من خطورة الأمراض والأمراض الشائعة التي غالبا ما تؤثر على البشر.

جسمك لديه القدرة على محاربة الجذور الحرة كل يوم . والمشكلة هي أن نمط حياتك، والتلوث، وسوء النظام الغذائي وعوامل أخرى يمكن أن تخلق وفرة من الجذور الحرة التي تجعل الجسم يصبح أكثر من طاقتهم والمرضى في نهاية المطاف.

هذا عصير مصنوع عن طريق خلط الفاكهة والخضار والتوابل الغنية بمضادات الأكسدة القوية التي تحافظ وتحمي أجسامنا. على الرغم من أننا يمكن أن تأكل المكونات على حدة، فمن الأفضل لخلق عصير قوية مع الكثير من المواد المضادة للاكسدة .

المكونات

• 1 ملعقة طعام من  الكركم مسحوق : هذه التوابل القوية يحتوي على أكثر من 300 مضادات الأكسدة، بالإضافة إلى وجود مسكن قوي وتأثير مضاد للالتهابات التي يمكن أن تقلل من الألم، وعلاج مشاكل النقرس، وتحسين صحة القلب، محاربة مشاكل في الجهاز الهضمي، ومنع السرطان وتعزيز الجهاز المناعي.
• 5 سم جذر الزنجبيل: هذا الجذر قوية غنية في عدد كبير من المواد المضادة للاكسدة التي تمنع الشيخوخة المبكرة والسرطان والسكري وضعف الدورة الدموية والقلب أو العضلات مشاكل الخ ديه الزنجبيل أيضا تأثير قوي مضاد للالتهابات، والموصى بها لتخفيف الألم، والتشنج والمشاكل مثل النقرس.
• الجزر  : الجزر معروفة خصوصا لمحتواه العالي من مضادات الأكسدة مثل البيتا كاروتين (فيتامين د)، فيتامين E (توكوفيرول) وفيتامين C الجزر أوصت لمنع الشيخوخة المبكرة، ونظام المناعة تعزيزها، الوقاية من أمراض القلب وحتى. الوقاية من السرطان.

• 2 ليمون و 1 البرتقال ، ومن المعروف أن ثمار الحمضيات لديها غنية المحتوى من مختلف المواد المضادة للاكسدة، وأولئك الذين لا سيما على فيتامين C، الفلافونويد، بيتا كاروتين وفيتامين ب المركب . الحمضيات هي جيدة جدا للتداول، القلب، التهاب، ألم والتهابات الجهاز التنفسي، وما إلى ذلك يمكن أيضا الوقاية من الأمراض الخطيرة مثل السرطان والسكري وارتفاع ضغط الدم ومشاكل الشيخوخة المبكرة.
• 1 الخيار هو معروف الخيار للتأثير ممتاز التطهير شكرها لنسبة عالية من الماء: ولكن الخيار كما هو معروف لمحتواه العالي من مضادات الأكسدة، بما في ذلك [ستنولس] والفيتامينات A، B، C و E. هذه الخضروات جيدة ل الحد من تأثير الجذور الحرة على الهيئة والجلد، ويحسن عملية الهضم، له تأثير مضادة للالتهاب، ويمكن أن تساعد على تخفيف الوزن.

خطوات

الفواكه قشور الحمضيات، والزنجبيل، والجزر. هل لديك ثم جميع المكونات في الخلاط وتخلط جيدا في بضع دقائق. الماء من الخيار قد لا تكون كافية لهذا ملس، الذي هو السبب في أنك قد ترغب في إضافة بعض الماء لتسهيل خلط جميع المكونات.

لتحقيق أفضل استخدام  يجب استخدام جميع المواد المضادة للاكسدة في هذا العصير قوية، ونحن نوصي أن شرب ما يقرب من قبل وجبة الفطور في الصباح  او قبلها ب30 دقيقة.و يجب ان تهتمى بان تتخلصى من الامراض و تقى نفسك منها من خلال استخدامك للمواد المضادة للاكسدة