نقص فيتامين أ من الاشياء التى تؤدى الى الاصابة بالكثير من الامراض المختلفة و التى تكون خطيرة على الانسان و هيا بنا اليوم نتعرف على المزيد
فيتامين أ يعد من الفيتامينات المهمة التى تساعد على حماية الصحة بشكل كبير و يجب عليك الحرص على الوقاية من الاصابة بنقص فيتامين ا و الذى يعمل على الكثير من المشكلات الصحية و ليوم نتعرف من خلال موقعنا اكلات على العديد من الاشياء التى تساعد على حدوث نقص فيتامين أ
يجب عليك الحرص على تناول الكثير من الاطعمة التى تحتوى على فيتامين أ و الذى تساعد على الحماية من الكثير من الامراض المختلفة التى تكون بسبب نقص فيتامين أ بالجسم و يجب عليك تتعرفى على ابرز الاسباب التى تسبب النقص فى فيتامين أ و منها ما يلى
أسباب نقص فيتامين أ:
اولا : للمراة نتيجة الحمل
الحمل من الاسباب المختلفة التى تؤدى الى النقص فى فيتامين أ و يجب على الحامل ان تحرص على تناول الاغذية المختلفة التى تحتوى على فيتامين أ و التى تساعد على الحفاظ على صحة المراة الحامل
ثانيا : عدم امتصاصه بالجسم
نقص فيتامين أ من الاشياء الناتجة عن سوء الامتصاص له فى الجسم و الذى يعمل على الاصابة بالجهاز الهضمى و يؤدى الى تليف الكبد و اليرقان الانسدادى و التليف التكيسى و قد تعانى من كثرة التبول و هذا للمصابون بالتهابات فى المسالك البولية و الاصابة بسرطان و الالتهاب الرئوى
ثالثا : نتيجة سوء التغذية
نقص فيتامين ا يكون بسبب نقص التغذية و الذى يعانى منه من لديه نقص فى تناول اللحوم و المنتجات الحيوانية و كما ان يجب عليك الحرص على تناول الخضروات و اللحوم المختلفة و الى تساعد على الوقاية من نقص فيتامين أ
علامات الاصابة بنقص فيتامين أ:
اولا : الاصابة بجفاف العين
نقص فيتامين أ يسبب جفاف العين و التغيرات فى العنين و كما انه يعمل على اصابة الخلايا و الانسجة الظاهرية و التى تعمل على الاصابة بجفاف العين و كما انه من الممكن ان يؤدى الى الاصابة بالبكتريا و الجفون التى تصاب بالالتهابات المختلفة و كما تسبب فقدان لمعان العين
ثالثا : اصابة الجلد بالمشكلات
نتيجة نقص فيتامين أ يوجد العديد من التغيرات التى تصيب الجلد و منها ان تكون البشرة جافة و كما انها تعمل على ظهور المسام و كما انها تعمل على اصابة جفاف الجلد فى العديد من المناطق و منها الكتفين و الظهر و البطن و كما انه يحدث العديد من الاضطرابات فى الغدة الدرقية
رابعا : مشكلات العين
من اعراض نقص فيتامين أ يعمل على الاصابة بمشكلات فى العينين و التى يكون لها العديد من الاعراض و التى تعمل على الحكة و الاصابة بالحرقان فى العينين و الالتهابات التى تصيب الجفون و التى من الممكن ان تسبب العمى و كما ان نقص فيتامين ا يعمل على عدم الرؤية فى الضوء الخافت و كما انه يعمل على تغذية العينين و كما انه يعمل على تشكيل التصبغ الارجوانى و كما انه يعمل على الاصابة بالعمى الليلى احد هذه الاعراض و خاصة لدى المراة الحامل التى تعانى من نقص فيتامين ا و الذى يجب عليها تناول المكملات الغذاية التى تعمل على تعويض النقصان فى فيتامين ا
