الرمان يوفر العناصر الغذائية المهمة للجسم و يحتوى على الكثير من الفوائد الصحية و ان الرمان غني بفيتامين C و مضادات الأكسدة و ان الألياف تحتوى على الكثير من الخصائص المضادة للالتهابات و تشير الدراسات إلى أن تناول الفاكهة أو العصير من الرمان يمكن أن تحمي الجسم ضد الأمراض مثل السرطان و مرض الزهايمر. و ان الرمان له فوائد العديدة لجسم الإنسان
فوائد الرمان الصحية :
اولا : يحتوى على فيتامين K:
ان الرمان يحتوى على المواد المضادة للاكسدة و التى توجد بالرمان و التى من الممكن ان تعمل على الحماية من الاصابة بالتهابات التى توجد في الكلى و أمراض القلب و الأوعية الدموية وأظهرت الدراسة ان البوتاسيوم الذى يوجد فى عصير الرمان يمكن أن تقلل من العديد من الاتهابات في الكلى.
ثانيا : انقاص الوزن
إن الرمان غني بفيتامين C. و ان استهلاك الرمان يلبى 40٪ من الاحتياجات اليومية من فيتامين C في الجسم هذا على الرغم من أن استهلاكها قد يعمل على تخفيض ارتفاع ضغط الدم و كما ان الرمان غنية بالألياف و التى تعمل على الاحساس بالشبع و كما انه يعمل على اناق الوزن و تستخدم للحمية الغذائية
ثالثا : مضاد للجراثيم :
تن عصير الرمان و الرمان يحتوى على الخصائص المضادة للجراثيم و التى تعمل على الحماية من الكثير من الامراض المختلفة و و كما انه يحتوى على المواد المضادة للاكسدة و التى تعمل على الوقايبة من الكثير من الامراض المختلفة و هذا لانه يحتوى على مادة البوفينول و الذى يعمل علىلا الوقابة من الكثير من الامراض
رابعا : الحماية الجسم ضد السرطان:
ان الرمان يحتوى على مركبات تعمل على الحمايو من الاصابة بسرطان البروستاتا. وبالإضافة إلى ذلك ان المركبات الموجودة في الرمان يمكن أن تعملل على الحماية من الإشارات الكيميائية و كما انه يعمل على الوقاية من الاصابة بسرطان البروستاتا و سرطان الثدى
خامسا : يخفض خطر الاصابة بمرض الزهايمر:
ان الرمان يحتوى على مادة البوليفينول و التى توجد في الرمان و كما انه مصدر الرئيسي للخصائص المضادة للالتهابات و كما انه مهمة للانشطة العصبية و يعمل على الوقاية من امراض الزهايمر و هذا لانه يحتوى على المواد المضادة للاكسدة و التى تعمل على الحفاظ على الصحة من الامراض العقلية و العصبية
مما سبق يتضح الينا ان تناول الرمان و عصير الرمان مهم جدا للصحة و يجب عليك الحرص على تناولها و هذا يرجع لانه يحتوى على الكثير من الفيتامينات المختلفة و المعادن و كما انه يحتوى على المواد المضادة للاكسدة و التى تعمل على الوقاية من الكثير من الامراض المختلفة و لهذا يجب عليك الحرص على تناول الرمان و الذى يعمل على افادتك و افادة افراد اسرتك و يجب عليك الاهتمام بتقديمه الى افراد اسرتك و يجب عليك ان تتعرفى على مواضيع جديدة و مفيدة من موقعك اكلات و الذى يهتم بكل ما يفيدك فكونى معنا دائما
