الرمان هو نوع من الفاكهة جدا الغني في كل من مضادات الأكسدة و الفيتامينات و تعتبر أن تكون المواد المسببة للسرطان الصحة للغاية.
أجزاء مختلفة من الفاكهة يمكن أن تستخدم لمكافحة الأمراض المختلفة من بين أمور أخرى فمن المعروف أن يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية و تدفق الدم بشكل أفضل إلى القلب عن طريق منع الأوعية الدموية من الانسداد .
وتشير العديد من الدراسات أن الرمان هي واحدة من معظم الفواكه المعززة للصحة لدينا كما أنه يحتوي على نسبة عالية من فيتامين (ج) على حد سواء و فيتامين B5 و فيتامين A و فيتامين E و الفينولات الطبيعية والبوتاسيوم وحمض الفوليك و تحتوى على نسبة عالية من المواد المضادة للاكسدة التى تساعد الجسم على التخلص من المواد المضادة للاكسدة بالإضافة إلى انه يبطئ من الشيخوخة .
كل البذور والزهور من الرمان المستخدمة و عصير الرمان هو بديل جيد للحصول على أكبر قدر من الفواكه صحية و من خلال ما يلي نتعرف على المزيد من فوائد الرمان مع موقع اكلات تابعنا :
الرمان والأوعية الدموية
أظهرت دراسة حديثة أن الرمان يمكن أن تمنع وربما أيضا منع السبب الرئيسي للوفاة من النوبات القلبية و السبب الرئيسي لذلك هو عادة أن انسداد الشرايين بواسطة الترسبات الدهنية و هو شرط من الناحية التقنية .
يمكن أن يكون سبب ذلك عن طريق الضغط و ارتفاع الكوليسترول في الدم الذي يكافح الرمان.
ما هي المزايا الأخرى للرمان ؟
- يحسن السكري.
- فوائد مضادة للالتهابات.
- يقوي العظام والعضلات.
- يقلل من الإجهاد.
- يقلل من ارتفاع الكوليسترول في الدم.
- يسبب التوتر في الشرايين يتناقص.
- يمنع أنواع مختلفة من مرض السرطان خاصة البروستاتا.
- يمنع طبقة تراكم الدهون في البطن.
- يمنع الإسهال.
- يقلل من الترسبات وله تأثيرات مضادة للجراثيم و في الهند تستخدم قطع الرمان كمكون في معجون الأسنان.
- يحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية إذا ما طبقت على الجلد.
كيف يمكننا أكله؟
الفاكهة يمكن أن تؤكل عادة و لكن يفضل أن يكون ذلك قبل وجبات الطعام.ومن الممكن أيضا لجعل عصير من البذور.
مخازن الأغذية الصحية عديدة لبيع عصير الرمان سواء نختار لشرائه في المتجر أو جعل ذلك بنفسك فمن المهم أن نتجنب إضافة السكر إذا وجدت أنه من الضروري للتحلية فيمكنك استخدام قليلا من ستيفيا أو العسل فى عصير الرمان و يمكن أيضا أن تكون مختلطة جيدا مع عصير من مثل التفاح والبرتقال والجزر أو الزنجبيل.
يحتوي على نسبة عالية من المواد المضادة للاكسدة و غير فعالة بشكل خاص للسيطرة على مستويات الكوليسترول في الدم.
زيت الرمان هو خيار جيد لتحسين حصانتهم و هذا المنتج يوفر أفضل الجلد لأنه يؤدي إلى إبطاء شيخوخة الجلد و بالتالي أيضا تطوير التجاعيد كما يمكن ان تساعد على تهيج الجلد عن طريق الجلد أو اللسعات.
زهور الرمان تستخدم بشكل خاص ضد الإسهال و التي يمكن أن تجعل علاج من مجرد الزهور والماء حيث نسبة خلط ما يقرب من 30 غراما من بتلات لكل لتر من الماء و تترك لمدة 15 دقيقة.
العلاج من أوراق الرمان قد يكون له تأثير وقائي لفقر الدم و إذا كان أحد يشرب ثلاثة أكواب يوميا لمدة شهرين على الأقل.
بغض النظر عن كيف يختار واحدة لتشمل محتوى الرمان اذ ينبغي للمرء أن لا يقل تخزين الرمان عن ثلاثة أشهر لمعرفة النتائج.
ينبغي للمرء دائما استشارة الطبيب لأن بعض أنواع الطعام يمكن أن يكون ضارا في سياق بعض أنواع الأدوية.
تلك فى اكلات كانت فوائد الرمان الصحية و كيفية تناوله و تخزينه تابعينا للمزيد
