البرقوق و فوائده الصحية

البرقوق يحتوى على الكثير من المواد المضادة للاكسدة و كما انه يحتوى على فيتامين سى و كما انها تحتوى على اللوتين و الكريبتوزانتين و كما انها تحتوى على الزياكسانثين و حمض الكلوروجينيك و كما انه من لفواكه التى تعمل على الحماية من تلف الخلايا و كما انه يعمل على حماية الجسم من الامراض مثل امراض السرطان 

 البرقوق يحتوى على الكثير من الالياف الغذائية و التى تعمل على المساعدة على تنظيم الجهاز الهضمى و البرقوق المجفف  يعمل على علاج الكثير من المشكلات و التى تصيب الجهاز الهضمى و كما انه يساعد على التخلص من الامساك و كما انه يحتوى على الالياف القابلة للذوبان و التى تعمل عللى اذابة كتل الدهون التى توجد بالجسم و كما انه يعمل على التخلص من البكتريا و السموم و كما انه يعمل على المساعدة على طردها خارج الجسم و كما انه يعمل على تخفيض مستوى الكوليسترول بالدم و كما انه يعمل على تحسين القلب و الاوعية الدموية 

البرقوق يحتوى على الكثير من الفيتامينات و المعادن  و كما انه مهم جدا للحفاظ على صحة الحامل و الجنين و كما انه يعمل على تقوية العظام و كما انه يعمل على الحفاظ على صحة عينين الجنين و كما انه يعمل على تكوين العظام بالشكل الجيد و كما انه يعمل على الحفاظ على الصحة الخلوية للام و الجنين و كما انه يحتوى على الكثير من الالياف التى تعمل على الحماية من الامساك و كما انه يعمل على تحسين صحة الهضم 

البرقوق يحتوى على الكثير من العناصر التى تعمل على الحفاظ على الجسم من التعرض الى الكوليسترول بالدم و كما انه يحتوى على الالياف القابلة للذوبان و التى تعمل على تخفيض الكوليسترول الضار و هذا عن طريق امتصاص الكوليسترول الغذائى و كما ان البرقوق يعمل على ربط  الاحماض الصفراوية و الذى يعمل على التخلص منها بالجسم 

يجب عليك الحرص على تناول البرقوق المدهش و الذى يحتوى على كمية هائلة من الفوائد المختلفة و هذا ما قدمناه اليك اليوم من خلال موقعك المميز  اكلات فكونى معنا دائما وتعرفى على اهم المقالات