قد يكون هناك عدة أسباب لماذا قدميك لها رائحة قوية، أو رائحة سيئة. الأسباب المحتملة هي: الفطر، و الاستخدام السئ للاحذية و العرق المفرط وحالات قلق أو المجهدة، واضطرابات التمثيل الغذائي أو هرمونية أو سوء التغذية. اليوم سنلقي نظرة على بعض العلاجات الطبيعية وبأسعار معقولة واحد يمكن أن تجعل نفسك. وبالإضافة إلى ذلك، سوف نقدم نصائح عامة لكيفية مكافحة رائحة القدم الكريهة
نحن ننصح دائما باستشارة الطبيب أو طبيب الأمراض الجلدية، وخاصة إذا كنت تشعر بأن لديك أقدام رائحة المزمنة الشديدة، حتى إذا كنت تستخدم هذه العلاجات الطبيعية. تذكر أن بعض الأدوية والمواد الغذائية قد يسبب التعرق ورائحة سيئة. وفي هذه الحالات، وهذا ينبغي فقط تكون مؤقتة وسوف تختفي عند وقف مع الدواء والتغيرات في النظام الغذائي.
الطين الاخضر :
ونحن نوصي معسكر استنادا قناع القدم لجعل البشرة أكثر سلاسة، أكثر جمالا، وتخفيف الآلام الناجمة عن التهاب.وبالإضافة إلى ذلك أنها سوف تكون قادرة على القضاء على رائحة القدم. يمكنك استخدام الطين الأخضر أو الأحمر الممزوج بالماء الساخن لتشكيل كريم الدهنية. كريم زبدة على قدميك، والسماح للبقية القناع لمدة 20 دقيقة. ثم اغسل رجليك. منذ طين لديه ميل لتجف البشرة لذلك من المهم لتليين قدميك مع كريمات الترطيب أو زيت اللوز.استخدام هذا القناع القدم مرة واحدة أو مرتين في الأسبوع، بالإضافة إلى استخدام العلاجات التالية:
استخدام الزيوت:
الزيوت الأساسية هي مصدر العلاجية ومريحة لعلاج ومنع الروائح من القدمين. خلط بضع قطرات من الزيت العطري مع قاعدة النباتية (زيت الزيتون والسمسم، واللوز، وعباد الشمس، الخ) يمكن ومزجها مع كريم الترطيب الخاص بك العادية.الزيوت المستخرجة من الاولى نختار للقضاء الممكن الفطريات أو البكتيريا التي يمكن أن تسهم في رائحة سيئة. الجمع بين هذا مع الزيوت الأساسية من الليمون، وكلاهما يؤثر على الجلد على الانكماش وغير الشافية. وبالإضافة إلى ذلك الروائح جيدا.لذلك نوصى بزيت اللافندر وهي نظيفة والاسترخاء.
المشى على الرمال :
على المشي حافي القدمين في الفضاء الطبيعي في الرمال، على شاطئ البحر، في العشب الطازج، في أرض رطبة، أو في النهر، هو أفضل وسيلة للسماح العرق قدمك والافراج عن السموم . هذا يشد الجلد ويحسن الدورة الدموية بشكل عام في جميع أنحاء الجسم.فمن المستحسن أن واحدا يفعل ذلك لمدة نصف ساعة على الأقل، ويفضل في الصباح أو عند الغسق. تنظيف وتغطية قدميك بعد ذلك.من خلال ذلك التمرين يوميا وستلاحظ تحسنا من حيث رائحة القدم وفي الصحة العامة الخاصة بك.
الماء الساخن للقدم :
القدم يعطي شعورا رائعا، والماء الساخن هو بسيط، وعلاج القديم ضد رائحة القدم. يمكنك إضافة بيكربونات الصوديوم في الماء، الذي يزيل الحموضة والسموم من القدم. وبالإضافة إلى ذلك، فإنه يساعد على جعل الدم أكثر قلوية. يمكنك استخدام زيت اللافندر وهو الاسترخاء جدا ويقلل من تورم القدمين.
خلط 2 ملعقة طعام من الصوديوم أو الملح في الماء، والتي ينبغي أن تكون ساخنة كما تشاء. نقع القدمين لمدة ساعة على الأقل. عندما يبدأ الماء ليبرد، وملء مع المزيد من الماء الساخن.يمكنك أن تأخذ هذا الحمام كل يوم قبل الذهاب إلى الفراش، أو يمكنك التبديل إلى العلاجات الأخرى.
الكبريت أو حمض البوريك في الأحذية
يمكنك منع الروائح الكريهة من تطوير خلال النهار وذلك بإضافة حمض البوريك أو قليلا من مسحوق الكبريت في حذائك.وهذا ما يمنع التعرق المفرط ونمو الفطريات . لا تستخدم سوى قرصة صغيرة من هذا المسحوق في كل حذاء ويجب الحرص على عدم تتلامس مع الأطفال أو الحيوانات. تذكر أن غسل اليدين جيدا بعد ذلك.
نصائح عامة
هذه النصائح العامة يمكن أن تساعد في منع رائحة القدم:
- استخدام الحذاء المريح الغير ضيق ، خصوصا خلال فصل الصيف أو إذا كنت تمارس.
- استخدام ن جوارب من ألياف ، مثل القطن وتجنب يمزج الاصطناعية.
- شرب الماء بين كل وجبة، لا يقل عن 6 أكواب يوميا.
- واتباع نظام غذائي متوازن ، غني في الأطعمة النيئة (الفواكه والسلطات والعصائر، براعم، الخ)
- السماح حذائك التنفس بعد أن كنت قد استخدمتها وعدم استخدام الأحذية نفسه كل يوم. ندعه يذهب بضعة أيام بين كل مرة تستخدم فيها الأحذية.
اهتمى بالتخلص من رائحة القدم السيئة و التى تصيب القدمين و قدمنا اليك طرق مميزة للتعرف على التخلص من رائحة القدم
