متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS) يسبب عدم انتظام الدورة الشهرية ومشاكل فقدان الوزن، وشعر الجسم الزائد، حب الشباب، تساقط الشعر ومشاكل الخصوبة، بين أعراض أخرى. في هذه المقالة سوف نشرح كل ما تحتاج إلى معرفته لعلاج طبيعي هذه المشكلة الصحية، بما في ذلك المواد الغذائية الأكثر فعالية.
الكبد هو الجهاز الذي ينظف الدم من السموم. وترتبط وظيفتها بشكل وثيق مع بقية الأجهزة، خاصة نظام الغدد الصماء.ومن الواضح ان من المهم لعلاج الكبد جيدة، ويمكنك تخفيف وظيفة الكبد مع النباتات الطبية . ومن المهم أيضا تجنب الدهون والمواد المضافة غير الصحية في نظامنا الغذائي.
إذا نظرتم الى القرب من المستقيم إلى المبايض، سترى أن أجهزتنا الداخلية يمكن أن تؤثر على صحة باقي لنا الأعضاء الداخلية. الحفاظ على القناة الهضمية صحية أمر مهم لأنه يمكن أن يسبب العديد من المشاكل الصحية إذا كان لا يعمل بشكل صحيح.
إذا، بالإضافة إلى الذين يعانون من متلازمة تكيس المبايض من القولون العصبى ، والإمساك، والطفيليات أو الأمراض المعوية الأخرى، فمن الأفضل والأكثر طبيعية لعلاج هذه الشروط قبل أن تخل بالتوازن في المبيضين.
إلى تنظيم وظيفة الأمعاء يجب أن اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات والبقول والحبوب الكاملة والفواكه المجففة. إذا كنت تعاني من الإمساك، ويمكنك إضافة بضع الملينات الطبيعية إلى النظام الغذائي الخاص بك مثل بذور الكتان أو الخوخ.
الغلوتين حساسية أو مرض الاضطرابات الهضمية، من السهل للكشف لأن الجسم يتفاعل فورا بعد تناول الأطعمة التي تحتوي على الغلوتين. ولكن هناك مستويات مختلفة من التسامح وعدم توازن طفيف مع مرور الوقت يمكن أن يؤدي إلى متلازمة تكيس المبايض.
إذا كان لديك تاريخ من الغلوتين التعصب، والحساسية أو يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي، يجب أن يكون هذا المقال في الاعتبار.
كف مريم:
الأكثر فعالية لعلاج هذا المرض هو كف مريم و هو نبات الذي جرت العادة على استخدامها ل تنظيم مستويات الهرمون، ومنع عدم انتظام الدورة الشهرية، واستعادة التبويض في النساء اللواتي توقفن عن الحصول على الحيض. وهو فعال خاصة عندما يقترن متلازمة تكيس المبايض انخفاض مستويات هرمون البروجسترون، والبرولاكتين. أخذ 200 ملغ من كف مريم يوميا ما لا يقل عن 3 أو 4 أشهر قبل النتيجة المتوقعة.
اناشد هو الجذر الذي هو مفيد جدا لصحة المرأة. وعلى وجه الخصوص، فإنه يساعد على تنظيم الهرمونات، بغض النظر عن نوع. ومن المفيد أيضا لأعراض سن الياس .
هذا الجذر وجدت في شكل أقراص أو مسحوق. بولفر يجعل من الاسهل لجرعة، لذلك فمن المستحسن أن تبدأ مع كمية صغيرة وتزداد تدريجيا مع مرور الوقت لأنه منشط للغاية ويمكن أن يسبب العصبية.
- لعلاج الصدمة، ويستغرق 6-9 غرام يوميا لمدة شهر.
- جرعة الصيانة هي 3 جرام يوميا (حوالي ملعقة).
زيت بذور الكتان
زيت بذر الكتان الباردة ضغط غنية في أوميغا 3 وأوميغا 6، واثنين من العناصر الغذائية التي تنظم مستويات الهرمون بشكل طبيعي ويعزز الإباضة.
تناول ملعقتين من زيت بذور الكتان يوميا. إذا لا طعم تناسبك وكنت أعتقد أنها الأذواق سيئة، يمكنك مزجها مع الطعام.عليك لا يزال الحصول على جميع المزايا، ولكن من دون طعم سيئ.
نأمل أن تكون قد استمتعت تعلم عن متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS) في هذه المقالة.
عليك الان بالتعرف على العديد من الاسباب للمبايض و التى تصاب بالتييس و اذا تطورت الحالة يجب عليك الذهاب الى الطبيب فى اسرع وقت ممكن
